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집에서 추간판 탈장을 치료하는 방법

요추 탈장 치료 : 요추 탈장의 모든 치료 방법 및 증상에 대한 자세한 설명. 탈장에 필요한 운동 및 운동 요법.

세계 인구의 약 20 %에 영향을 미치는 가장 흔하고 심각한 질병 중 하나는 요추 탈장입니다. 이 병리학은 급성 osteochondrosis의 배경, 증가 된 신체 활동 또는 날카로운 어색한 움직임에 대해 발생하며 심한 통증이 동반됩니다. 적절하고시기 적절한 치료가 없으면 질병으로 인해 환자의 이동성과 추가 장애가 완전히 상실 될 수 있습니다.

일반적으로 환자가 진료소를 방문하면 약물 사용, 치료 운동, 마사지 및 물리 치료 절차를 포함한 모든 치료 방법이 배정됩니다. 질병의 진행 단계에서 수술을받는 것이 좋습니다..

의료 센터 "Health Plus"에서는 요추 탈장의 외과 적 치료와 함께 척추의 충격파 치료를 더욱 현대적이고 부드럽고 효과적인 방법으로 시행합니다. 위의 절차는 경험이 풍부하고 각 환자에게 개별적으로 접근 할 수있는 고급 전문가가 수행합니다. 혁신적인 스위스 장비를 사용하면 성공적인 장기 치료 결과를 보장 할 수 있습니다. 동시에, 전문가와 상담하고 제공되는 모든 서비스에 대해 합리적인 가격으로 유연한 할인 혜택을받을 수 있습니다.

이 기사에서 허리 척추 탈장과 함께 나타나는 증상에 대한 자세한 정보를 배우고 질병을 제거하는 현대적인 방법에 대해 알아 봅니다..

  • Krasnopresnenskaya 클리닉 +7 (495) 126-14-90 Volkov Pereulok, d. 21
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요추의 추간판 탈장은 어떻게됩니까??

추간판은 결합 조직으로 형성된 작은 원통 모양입니다. 외부에는 섬유 링으로 보호되어 있으며, 내부에는 탄력이 증가하고 척추에 탄력을 줄 수있는 물질이 있습니다..

추간판에 규칙적인 부정적인 영향이나 부상이 가해지면 섬유 링의 강도가 떨어지고 그 부위에 균열이 생길 수 있습니다. 결과적으로, 내부에 위치한 펄프는 섬유의 경계를 넘어 돌출 될 수있다. 대부분이 과정은 "요추 탈장"이라고하며 해당 척추에서 발생합니다..

이 지역에서 불편 함이 발생하면 과도한 펄프로 신경이 꼬집어 발생합니다..

질병의 단계

요추 부위의 척추 뼈 탈장은 질병 진행의 특정 단계에서 다른 징후가 특징입니다. 현재 각 환자는 질병의 발병을 멈추고 심각한 결과의 위험을 예방하고 수술없이 요추의 탈장을 치료할 수있는 기회를 가지고 있습니다.이를 위해서는 적시에 유능한 전문가를 방문해야합니다. 아래에서 우리는이 병리의 주요 단계에 대해 이야기 할 것입니다.

  • 탈출. 이 경우 디스크 위치가 약간 변경됩니다. 부정적인 영향의 중단에 따라 그의 평범한 장소로 돌아올 가능성이 있습니다.
  • 돌출. 디스크 위치의 강한 변위가 있지만 척추의 경계를 넘어 돌출되지는 않습니다.
  • 압출. 척추의 경계를 넘어서 핵의 변위가 있습니다.
  • 격리. 그것은 섬유 고리 영역에 균열이 나타나는 것이 특징입니다. 이 경우 척추가 표시된 선을 넘어 펄프가 이동합니다..

요추 추간판 탈장 : 증상

요추의 추간 탈장이 고려되고, 증상과 치료가 무엇보다도, 우리는 방사선 변형의 결과를 제거하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 동시에 엉덩이와 다리 근육의 위축이 관찰됩니다. 많은 환자들은하지에서 마비를 느끼고 약간의 따끔 거림과 감기 느낌에 주목합니다. 또한 계단을 오르고 구부리고 점프하고 쪼그리고 앉는 능력을 점차적으로 잃습니다. 어려운 상황에서 사람은 신체의 상당한 비대칭 성과 영향을받는 부위의 온도가 상승합니다.

탈장이 척추 안쪽으로 이동하면 환자는 다리를 움직일 수 없게됩니다. 척추 의이 부위에 과도한 압력을 가하면 인간의 삶에 심각한 위험이 있습니다. 그러나 신체에 가장 큰 위험은 요추 탈장이며, 증상은 배뇨 곤란으로 특징 지어지며,이 경우 치료는 비뇨 생식계를 복원해야하기 때문에보다 신중하게 선택해야합니다. 질병의 징후를 무시하면 남성이 성기능 장애를 일으킬 수 있으며 여성의 경우 냉담함을 유발할 수 있습니다.

통증 강도

환자가 요추 추간판 탈장을 가지고 있다고 제안하면 증상의 확인 후에 만 ​​적절한 치료가 처방됩니다. 위에서 언급했듯이 질병의 주요 증상은 통증입니다. 가장 멍청하다. 사람이 오랫동안 한 위치에 머무른 후 증가 된 불편 함이 관찰 될 수 있습니다. 임시 구호는 신체 위치의 변화를 가져옵니다.

요추의 탈장이 지나가는 현상이라고 가정하고 치료를 연기하는 것은 실수입니다. 시간이 지남에 따라 질병은 점차 진행되어 신경 종말의 여러 번의 침해를 유발할 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 통증 증후군은 둔근 부위에 국한되거나 요통이 동반 될 수 있습니다. 이 과정을 좌골 신경통이라고합니다..

질병의 원인

환자가 요추의 Schmorl 탈장을 가지고 있다면 병리의 다음 원인에 대해 이야기 할 수 있습니다.

  • 과도한 체중
  • 날카로운 부주의 한 움직임;
  • 신체 활동 증가;
  • 사고 또는 키에서 떨어진 후 척추에 외상;
  • 어린이의 고관절의 부적절한 형성;
  • osteochondrosis의 존재;
  • 앉은 자세로 앉아 있고, 앉아있는 생활 방식;
  • 장시간 운전으로 인해 척추에 고르지 않은 하중 분포;
  • 오랜 흡연 배경에 산소 부족;
  • Rachiocampsis;
  • 30 세 이상;
  • 유전 적 요인;
  • 척추의 만성 질환.
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진단 기능

환자가 요추에 탈장이 있다고 제안하면 치료를 받기 전에 철저한 진단이 필요합니다. 그러나 진단이 가능한 한 정확하게 이루어지고 손상된 디스크가 가장 짧은 시간 내에 감지되도록하려면 신뢰할 수있는 클리닉의 자격을 갖춘 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다. 이 경우 필수 불가결 한 조건은 직접 및 측면 프로젝션의 X 선이며, 질병의 일반적인 아이디어를 형성 할 수 있습니다. 질병에 대한 자세한 정보는 MRI를 기반으로 얻을 수 있습니다. 또한 의사는 다리의 운동 성과 감도가 어떻게 지원되는지 결정하고 환자의 힘줄 반사가 있는지 확인해야합니다. 요추의 탈장으로 신경 종말의 손상의 본질이 확립되는 즉시 의사는 치료를 처방 할 수 있습니다.

요추 탈장 치료하는 법?

환자가 요추의 탈장을 앓고 있다면 가능한 빨리 치료를 시작해야합니다. 동시에 병리학의 초기 단계에서 보수적 인 방법으로 노출을 수행 할 수 있으며 복잡한 경우 병리학을 제거하는 유일한 방법은.

급진적 인 조치를 피하고 수술없이 요추의 탈장 치료를 받으려면 나쁜 습관을 버리는 것이 좋습니다. 연골과 신경에 유리하게 영향을 미치는 운동 활동 증가 및 특수 식단 준수는 점차적으로 척추 건강을 회복시킵니다.

약물 사용

허리에 탈장이있는 사람은 약물 치료로 질병의 증상을 제거 할 수 있으며 완전히 대처할 수는 없습니다. 이 경우 Ibuprofen 또는 Diclofenac과 같은 진통제 및 항염증제를 복용해야합니다. 그들은 급성 통증을 완화시킬뿐만 아니라 앞으로 근육 조직 위축을 예방합니다. 이러한 의약품은 정제 형태뿐만 아니라 젤 및 연고 형태로도 사용할 수 있습니다.

환자가 근육 부위의 움직임과 경련의 강성을 느끼면 의사는 편안한 치료법을 처방합니다-Sirdalud and Midokalm.

요추의 탈장에 대한 운동 요법

보수적 인 방법으로 요추 골반의 탈장 치료가 모든 상황에서 원하는 효과를 제공하는 것은 아닙니다. 그러나 그러한 체조 단지는 질병의 후속 진행을 막을 수 있습니다. 요추의 탈장 운동은 불편 함이 사라진 후에 만 ​​수행하는 것이 좋습니다..

치료 프로그램은 강사가 개별적으로 작성합니다. 주요 목표는 근육 상태를 개선하고 디스크 위치의 추가 변화를 방지하는 것입니다. 발달의 초기 단계에서 그러한 운동은 병리학을 완전히 없애는 데 도움이됩니다. 요추 탈장을 급성 형태로 운동하면 질병의 증상을 완화하는 데 도움이되지만 의사의 허가가 있어야 처방됩니다. 동시에, 몸통과 팔, 리프트, 성향 및 척추 스트레칭에 기여하는 기타 활동의 정확한 회전이 허용됩니다..

물리 치료 절차

증상을 제거하고 허리 척추 탈장에 대한 효과적인 치료를 처방하기 위해 다음 물리 치료법이 사용됩니다.

  • 바늘을 통한 침술 점에 대한 영향;
  • 온난화 압축을 이용한 치료;
  • 항염증제와 마취제를 사용한 전기 영동;
  • 수중 마사지.
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마사지

요추의 추간 탈장이 이미 급성기를 겪은 경우 마사지를 치료법으로 수행 할 수 있습니다. 그것으로 혈액 순환을 정상화하고 조직과 신경에 필요한 영양을 공급하고 근육 부위의 경련을 제거하며 유해한 젖산에서 자유로운 세포를 제거하고 잃어버린 이동성을 회복시킬 수 있습니다. 또한 마사지 절차 중에 몸에 엔돌핀이 생성되어 마취 효과가 있습니다..

충격파 치료의 중요성

이 질병을 다루는 현대의 다양한 방법에도 불구하고 신체에 가장 효과적이고 안전한 것은 UVT 방법입니다. 요추의 추간판 탈장에서 충격파 기술로 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

  • 사람의 귀에 걸리지 않는 저주파 사운드의 디스크에 노출;
  • 영향을받는 지역에 음파의 고강도 공급.

이 치료 방법은 의사가 진단 중에 환자에게 금기 사항을 밝히지 않은 경우에만 수행됩니다. 일반적으로 이러한 제한에는 임신, 암성 종양의 존재, 신체의 급성 감염 또는 맥박 조정기 사용이 포함됩니다..

전문가들은이 절차의 다음과 같은 장점에 주목합니다.

  • 충격파 작용 동안 요추의 탈장의 죽은 부분이 제거되기 때문에 외과 적 개입의 가능성은 배제됩니다.
  • 수술과 달리 짧고 쉬운 재활 기간;
  • 영향을받는 지역의 혈액 순환을 회복시키는 능력;
  • 아픈 부위에 부드러운 효과;
  • 치료 세션 동안 및 치료 후에 불편 함이없는 경우;
  • 고통의 빠른 구호;
  • 소금 축적 제거;
  • 척추를 강화하는 능력;
  • 부종 제거;
  • 세포 재생;
  • 사지 이동성의 회복;
  • 근육 톤 감소.

요추의 탈장 제거 수술

보수적 인 노출 방법이 효과가없는 경우가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 좌골 신경에서 염증의 초점의 존재;
  • 추간판 위치의 중요한 변화;
  • 디스크 파열;
  • 척수의 종관에 개통 성 부족;
  • 시간이 지남에 따라 악화되는 환자.

이 경우 외과 적 치료만이 요추의 추간 탈장을 제거 할 수 있습니다. 그러나 오늘날에는 다음과 같은 최소 침습 수술 절차가 있습니다.

  • 레이저 노출. 레이저를 사용하면 손상된 펄프에서 불필요한 액체를 제거하고 신경의 압력을 완화 할 수 있습니다.
  • 절제술. 이 기술은 디스크의 일부를 제거합니다. 이 경우, 펄프 핵의 일부를 제거하기 위해 바늘이 사용됩니다.
  • 가장 어려운 경우, 후속 보철물로 디스크가 완전히 제거됩니다..

예방 규칙

아시다시피 추간판의 변형은 규칙적이거나 날카로운 하중의 배경에서 발생합니다. 따라서 가장 중요한 점은이 부하를 줄이는 것입니다. 야간 수면 중에는 정형 외과 매트리스를 사용하는 것이 좋습니다. 이 경우 등에 누워 잠이 드는 것이 가장 좋습니다..

초과 체중이 척추에 부정적인 영향을 미치기 때문에 체중을 면밀히 처리해야합니다. 일련의 치료 운동을 수행 할 때 갑작스런 움직임과 장기간의 스트레스를 피하는 것이 좋습니다. 집에서도 올바른 자세를 기억하고 앉아있는 동안 신체의 위치를 ​​더 자주 바꾸려고 노력하십시오..

가능한 합병증

요추 탈장으로 인한 가장 심각한 위험 중에는 골반 부위에 신경이 공급되지 않고 사지가 낮아지는 것입니다. 이 경우 환자는 다음 증상을 경험할 수 있습니다.

  • 다리와 회음부의 감도가 크게 저하됩니다.
  • 고통이 너무 강해진다.
  • 하지의 근육 약화와 보행의 현저한 변화;
  • 비뇨기 계통의 심한 장애;
  • 남성의 발기 부전, 성적 활동의 부족-여성.

위의 증상 중 하나 이상이있을 경우 가능한 한 빨리 신경 외과 전문의에게 도움을 요청해야합니다. 이 경우 보수적 인 방법의 효과는 0으로 간주됩니다. 요추 부위의 척추 건강을 회복시킬 수있는 가능성은이 문제를 얼마나 심각하게 받아들이고 진료소를 방문하는지에 따라 다릅니다..

전문가 기사 :

타타 리노 프 올렉 페트로 비치

최고 카테고리의 의사, 신경과 전문의, 물리 치료사, UVT 전문가, Health Plus 네트워크의 주요 전문가

40 년 이상의 의료 경험

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요추 탈장 치료의 현대적인 방법

추간판 헤르니아는 주변 섬유 고리의 파열로 인한 펄프 핵 (척추 디스크의 젤리와 같은 중앙 부분)의 병리학 적 돌출입니다..

요추의 추간판 탈장 치료 알고리즘 :

통증 관리,

운동 활동의 정상화,

질병의 추가 발달 예방.

이러한 목표를 달성하기 위해 전통적인 보존 적 방법과 혁신적인 비수술 적 치료 방법이 사용됩니다..

보수적 인 방법은 다음과 같습니다.

  • 약,
  • 수동 요법
  • 물리 치료,
  • 물리 치료,
  • 침 요법,
  • 마사지,
  • 부드러운 코르셋을 입고.

치료 방법 및 적용 방법에 대한 자세한 내용-기사 뒷부분.

집에서 요추 탈장 치료의 효과는 입증되지 않았지만 일부 절차는 환자의 상태를 완화시킬 수 있습니다..

보수 치료로 원하는 결과를 얻지 못하면 의사 (척추 전문의 또는 신경과 전문의)는 환자에게 현대적인 최소 침습적 또는 급진적 외과 개입을 제공 할 수 있습니다. 세계 통계에 따르면 그러한 경우의 10 %를 넘지 않아야합니다. 나머지 90 %의 경우 척추 탈장은 수술없이 치료할 수 있습니다.

척추 탈장은 수술없이 치료할 수 있습니다

약물 요법

NSAID 및 진통제-금본위 제

비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 진통제는 추간판 탈장의 의학적 치료에있어 표준입니다. 그들은 염증의 초점에서 형성되고 통증 충동의 형성을 담당하는 효소의 작용을 억제합니다.

고전적인 (비 선택적) NSAID는 신경 종말의 민감도와 염증 과정의 강도를 줄이고 혈류를 개선합니다. 통증의 신속한 완화를 위해 요추의 탈장 환자는 이부프로펜, 디클로페낙, 로녹시 캠, 인도 메타 신 등으로 처방됩니다..

의사는 또한 멜 록시 캄 (movalis)에 선택적 NSAID를 널리 사용하며, 환자는 다른 환자보다 내약성이 우수.

선택적 NSAID는 염증 부위에서만 작용하며 사실상 아무런 영향을 미치지 않으며 다른 기관에는 부작용이 없습니다. 비 선택적 에이전트에는 이러한 이점이 없습니다..

약물을 선택할 때 의사는 환자의 나이, 병리의 병리가 있는지 고려하여 위장 합병증의 위험을 평가합니다. 단일 용량의 크기와 투여 기간은 통증 증후군의 강도에 따라 다릅니다.

근육 이완제

근육 이완제-꼬인 경련 근육의 색조를 줄이는 약물 그룹. NSAID와 함께 좋은 치료 효과가 있습니다..

이 그룹의 약물의 예 : 미도 팜, 디아제팜, sirdalud, 티 자니 딘, 테트라 제팜.

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혈액 및 림프 미세 순환을 개선시키는 수단

요추의 탈장 환자에게 사용하려면 미세 순환을 개선시키는 수단이 필수적입니다. 그들은 손상 부위의 혈류를 개선하고 붓기를 줄입니다..

잘 입증 된 것 : pentoxifylline, berlition 및 actovegin.

국소 치료법 : 연고, 젤, 압축

심한 통증의 경우, 노보 카인 및 디 멕시 드가 함유 된 진통제, 연고, 젤 및 압축 제가 사용됩니다..

척추 부분의 침해로 인한 상당한 완화는 코르티코 스테로이드의 추가로 프로 카인 봉쇄를 가져옵니다.

수동 요법

수동 치료는 수동 치료사의 수동 작업을 기반으로하는 특별한 "치료 시스템"입니다. 전문가는 신체의 영향을받는 부위에 작용하고 손상된 척추 부위의 근육 톤과 함께 작용하여 근육 경련과 척추의 변위를 제거합니다.

이 기술은 요추의 탈장이 척추의 아 탈구와 결합 된 경우 처방됩니다..

물리 치료

치료 체조는 신경 압박 증상을 제거한 후 영향을받는 다리에 통증이없는 경우에만 처방됩니다 (요추의 탈장이있는 경우 통증은 일반적으로 다리까지 확장됩니다).

각 환자마다 운동 요법 강사가 신체의 부드러운 회전, 기울기 및 회전을 포함한 개별 운동 세트를 개발합니다..

요추 탈장 환자를위한 대략적인 운동 세트.
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침 요법

침술은 다른 치료 방법과 함께 치유 과정을 가속화하는 추가 치료 방법입니다..

생물학적 활성 점의 자극으로 손상된 디스크의 위치 변화로 인해 발생하는 척추 근육 경련이 제거되고 국소 혈액 순환이 회복됩니다..

마사지 요법

마사지는 혈액, 림프의 미세 순환을 자극하여 근육 경련을 완화시킵니다..

이 절차에는 마찰, 반죽, 진동 및 스트로 킹의 네 가지 주요 요소가 포함됩니다..

오늘날 심근 마사지 (즉, 근막 치료)가 특히 요구됩니다. 이것은 변경된 통증 부위와 영역에 영향을 미치므로 매우 민감한 골막 수용체의 자극을 유발합니다. 요추의 탈장, 천골, 음부 관절, 좌골 및 장골이 마사지됩니다..

요추의 탈장으로 수압 마사지는 매우 효과적입니다 (물은 고압 제트로 공급됩니다). 이 절차 :

  • 면역 체계를 자극,
  • 근육 경련을 줄입니다,
  • 혈관의 혈액 정체 제거,
  • 혈액 순환을 정상화.

수압 마사지를 사용하면 근골격계 기능이 훨씬 빠르고 효율적으로 복원됩니다..

추간판 탈장 치료를위한 혁신적인 방법

척수 자극 (SCS)

이 기술을 사용하면 약한 전기 자극을 생성하는 신경 자극기가 사용됩니다. 이 장치는 경막 외 공간에 이식 된 미세 전극을 통해 척수의 신경 말단으로 직접 자극을 전달합니다..

경막 외 공간은 척수의 경막과 척추 골막 사이에 위치합니다..

신경 자극기 및 경막 외 공간에 이식되어 척추를 자극

경피적 레이저 감압

이것은 미세 레이저를 사용하여 추간판 탈장을 줄이고 주변 조직의 압력을 낮추는 부드러운 치료 방법입니다..

동시에, 척추관에 작용하는 레이저는 연골 조직의 콜라겐 섬유를 복원하고 관절 연골의 표면에 작은 균열을 조입니다..

화학 핵 분해

화학 핵 분해는 요추의 탈장 치료를위한 효과적인 혁신적인 방법입니다. 펄프 핵 (chymopapain)을 용해시키는 효소 제제가 손상된 추간판으로 도입된다. 핵의 액화 후 추간판 탈장이 크게 감소하여 빨려집니다..

이 간단하고 외상이 적은 절차를 수행하기위한 전제 조건은 디스크 막의 안전입니다.

집에서 요추 탈장 치료

(테이블이 완전히 보이지 않으면 오른쪽으로 스크롤하십시오)

  • 3-4 살 알로에의 두꺼운 잎,
  • 보드카 150-200 ml,
  • 신선한 꿀 100g.

고기 분쇄기를 통해 잎을 통과시키고 치즈 피복을 통해 짜내십시오. 결과 주스에 보드카와 꿀을 첨가하십시오. 모든 것을 철저히 혼합하고 하루 동안 그대로 두십시오..

허리 통증을 없애기 위해 의약 성분의 거즈 또는 붕대에 담그고 10 층으로 접은 다음 영향을받는 척추에 1 시간 동안 적용하십시오.

제품이 다 떨어질 때까지 매일 절차를 반복하십시오..

  • 마른 컴프리 뿌리 3 개,
  • 보드카 500ml,
  • 10 % Dimexidum 솔루션.

고기 분쇄기에서 뿌리를 갈아 보드카로 채 웁니다. 2 주 후, 생성 된 팅크에 디 멕시 드 용액 (90ml의 물에 10ml의 용액)을 첨가한다.

허리에 팅크를 문지릅니다. 문지르 기 위해 전통적인 치료자는 마사지와 온난화 효과가있는 펠트 조각을 사용하는 것이 좋습니다..

결론

요추에 통증이 있으면 의사 방문을 지연시키지 말고 질병의 발병을 악화시킵니다. 유능한 척추 전문의는 불편의 원인을 파악하고 효과적인 치료를 처방합니다..

요추의 탈장은 여러 가지 합병증을 유발할 수있는 수술없이 제거 할 수있는 복잡하지만 치료 가능한 질병입니다..

요추의 탈장 치료

요추의 추간 탈장은 추간판의 펄프 코어가 섬유 고리에서 압출 될 때 발생합니다. 파괴 된 디스크의 조직은 척추의 신경 종말에 압력을 가하여 심한 통증을 유발합니다. 요추의 탈장은 다른 사람들보다 더 자주 발생하며, 제 시간에 치료를 시작하려면 증상을 알아야합니다..

요추의 척추 탈장이 치료되지 않으면 환자가 오랫동안 작업 능력을 잃을 수 있습니다..

가장 자주, 디스크는 네 번째와 다섯 번째 요추골 척추 사이에서 변형되는 반면, 통증은 다리에주고 환자의 이동성을 박탈하며 때로는 장애를 유발합니다. 탈장 진단은 매우 쉽지만 수술없이 치료하는 것은 매우 어렵습니다. 물리 치료, 마사지, 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다..

탈장은 어떻게 발생합니까?

추간판은 특별한 연골 조직으로 만들어진 작은 실린더입니다. 외부는 섬유 고리로 보호되며 내부는 척추를 일종의 스프링으로 만드는 탄성 물질입니다-펄프 코어.

외상이나 영구적 인 부정적인 영향으로 인해 추간판이 변형되면, 섬유 고리가 부서지기 쉽고 균열이 생깁니다. 펄프 내부는 균열을 통해 섬유를 넘어갑니다. 이 현상을 추간판 탈장이라고합니다. 영향을받는 디스크가 척추의 요추 부위에있는 경우 요추 탈장입니다..

허리 척추의 탈장으로 인해 척추 신경에 과도한 펄프가 끼어 통증과 다른 불쾌한 증상이 나타납니다..

단계

탈장의 징후는 각 단계에서 다르게 눈에.니다. 요추 추간판 탈장 치료를 가능한 빨리 시작하면 질병의 발병을 멈출 수 있습니다.

  1. 탈출-디스크의 위치가 약간 변경됩니다. 부정적인 요소가 그에게 영향을 미치지 않으면 다시 자연스럽게 입장을 취합니다..
  2. 돌출-디스크의 위치가 크게 바뀌지 만 여전히 척추가 나타내는 경계를 벗어나지 않습니다..
  3. 압출-코어가 척추의 즉각적인 영역을 떠나 림보에 있습니다..
  4. 격리-섬유 링, 펄프 출구에 눈물과 균열의 출현.

조짐

척추의 탈장 증상은 신경의 변형으로 인해 나타납니다. 다리와 엉덩이의 근육이 위축됩니다. 환자는 사지에서 차갑고 무감각 함,“거위 돌기 실행”및 가볍지 만 불쾌한 스티칭 감각을 느낄 수 있습니다.

점프하거나 계단을 올라가는 능력이 사라지고 앉거나 바닥에서 무언가를 집어 올리는 것은 매우 어렵습니다. 이 문제의 근본은 근육이 약화된다는 것입니다. 또한 환자는 몸을 새로운 방식으로 비대칭으로 유지하기 시작합니다. 영향을받는 신경이 책임있는 부위에서 땀의 과정이 고통받습니다-피부가 강하게 건조되거나 그 반대로 땀.

탈장이 척추의 안쪽으로 들어간 경우, 요추 부위의 척추에 압력을 가하기 시작합니다. 이것은 환자에게 다리를 움직일 수있는 능력을 완전히 박탈합니다. 강한 탈장 압력은 생명을 위협합니다.

요추에서 추간판 탈장의 증상에는 골반 기능 장애가 포함될 수 있습니다. 환자는 배변과 배뇨 조절 능력을 상실합니다. 요추 탈장을 가진 남성은 성욕 장애를 겪을 수 있으며, 여성의 경우 요추 탈장은 냉담한 상태를 유발합니다..

근육 위축은 때때로 환자를 심하게 mp 게합니다. 질병이 오랫동안 방치되면 장애로 이어질 수 있습니다..

탈장 통증

요추 탈장의 증상은 주로 뚜렷한 통증 증후군입니다. 추간 탈장은 요통 발작의 원인입니다. 통증은 본질적으로 아프거나 둔하며 환자가 조용히 앉아 기침하거나 심지어 서있는 것을 허용하지 않습니다. 환자가 수평 자세를 취할 때만 쉬워집니다. 통증은 저절로 사라지지 않으며 몇 년 동안 고통을 줄 수 있으며 가능한 빨리 척추 탈장을 치료하는 방법에 대해 생각해야합니다..

탈장은 시간이 지남에 따라 자라며 척수 신경의 뿌리를 압축하여 좌골 신경통을 유발합니다. 통증이 심해 져서 둔근 부위와 다리에 점점 더 많은 것을줍니다..

  • 위험한 척추 탈장이란 무엇입니까??

통증은 허리를 쏘고, 자세를 바꾸거나 노력하면됩니다. 이 현상을 좌골 신경통이라고합니다. 허리의 다섯 번째 척추가 변형되면,하지의 엄지가 아플 것입니다. 병리가 다섯 번째 요추와 첫 번째 천골 척추 사이에 국한되어 있으면 천골 부위, 다리 뒤쪽 및 작은 손가락에 통증이 나타납니다. 불행한 일이지만 심한 통증만으로 환자가 의사를 방문하도록 계획합니다..

원인

요추의 추간판 탈장의 원인은 다음과 같습니다.

  • 충격, 낙하 또는 사고로 인한 부상;
  • 등의 요추 부분의 골 연골 증;
  • 출생시 고관절이 잘못 형성되었습니다.
  • 척추의 곡률;
  • 강한 예리한 하중;
  • 높은 체중;
  • 흡연은 산소가 부족하여 영양 추간판이 악화됩니다.
  • 일정한 운전은 뒤쪽에 부하를 올바르게 분배하지 않습니다.
  • 대사 장애.

요추 탈장 발생에 영향을 미치는 다른 요인?

  • 앉아있는 일과 운동 활동의 부족;
  • 서른 살;
  • 유전자 소인;
  • 남성 성별;
  • 척추의 만성 질환.

진단

요추의 추간판 탈장의 징후는 환자를 빨리 괴롭히기 시작하지만 전문가만이 변형 된 디스크를 자신있게 진단하고 찾을 수 있습니다. 이를 위해 엑스레이는 두 가지 투영법으로 사용되며 질병의 전반적인 그림을 편집하는 데 도움이됩니다. 병리학에 대한보다 자세한 그림은 MRI를 사용하여 만들 수 있습니다..

신경 분포의 신경과 영역이 얼마나 심하게 영향을 받는지 이해하기 위해 신경과 전문의는 환자에게 힘줄 반사,하지의 민감도 및 이동성을 검사합니다. 요추의 탈장 치료는 의사가 완전한 진단을 한 후에 만 ​​시작됩니다..

치료

추간 탈장 치료에는 요추에 대한 보수적 또는 외과 적 개입이 포함될 수 있습니다. 탈장의 첫 단계에서만 보수 의학 기술이 효과적임을 입증합니다. 대체 방법은 병리학을 치료하는 방법에 대한 질문에 대답하지 않습니다.

보수적 인 방법의 목표는 통증을 완화하고 환자의 삶의 질을 회복시키는 것입니다..

수술을 막으려면 사람이 일반적인 삶의 방식을 바꿔야합니다. 부담이 적고 더 많이 움직입니다. 영양 신경 및 연골 조직을 자극하는 특별한 식단을 따르십시오.

요추의 탈장으로 약물 치료는 실제로 환자의 상태를 변화시키는 것보다 증상을 제거합니다. Diclofenac, Ibuprofen 또는 Indomethacin과 같은 진통제를 복용해야합니다. 통증 완화, 그들은 미래에 근육 위축에서 저장합니다. 그들은 또한 염증 과정을 제거합니다. 어쨌든 신경의 뿌리가 고정되면 나타납니다. 이러한 약물은 연고 형태로 외부와 정제 형태로 모두 사용할 수 있습니다.

요추에있는 척추의 탈장이있는 상황에서 신체는 특정 근육 그룹이 병리학 분야에서 능선을 유지하도록합니다. 환자는 운동과 근육통이 뻣뻣합니다. Midokalm 또는 Sirdalud와 같은 중앙 근육 이완제는 근육 경련에 대처하는 데 도움이됩니다. 요추 추간판 탈장의 경우, 문제 부위의 노보 카인 봉쇄가 종종 사용됩니다..

보수적 인 방법으로 척추 탈장을 치료하는 것은 어렵습니다. 그러나 치료 체조는 병리의 추가 발달을 예방하는 데 도움이됩니다. 운동 요법은 꼬인 신경 및 통증과 같은 요추 척추 탈장의 주요 증상이 이미 사라 졌을 때 수행 할 수 있습니다..

운동 프로그램은 강사가 개별적으로 작성해야합니다. 바디 틸트, 조심스러운 회전 및 회전이 포함됩니다. 목표는 척추 근육을 강화하여 추후 디스크의 변위를 방지하는 것입니다..

특수 운동은 수평 위치, 아래로, 측면 또는 위로에서 수행됩니다. 환자는 벽에 등을 대고 서있을 수도 있습니다. 이 자세를 취한 후 그는 다리와 팔의 측면에 경사, 회전, 상승, 납치를 수행합니다. 바에 매달 리거나 수중 버전의 구현과 같은 의료 체조의 움직임으로 척추를 늘릴 수 있습니다. 결과적으로 추간판은 더 자유 로워지고 자연 상태로 돌아 오기 시작합니다..

질병이 초기 단계 인 경우 수업은 탈장을 완전히 치료하는 데 도움이됩니다. 요추 탈장이 시작되면 체조는 증상을 완화시킵니다. 모든 운동은 강사와 주치의의 허락하에 감독해야합니다. 그렇지 않으면 병리를 악화시킬 위험이 있습니다.

물리 치료

요추 부위의 탈장이 있으면 물리 치료의 치료 방법을 사용하여 증상을 제거 할 수 있습니다.

  • 염증 과정과 통증을 완화시키는 물질로 전기 영동;
  • 척추의 온난화 치료;
  • 침 요법;
  • 수중 마사지 기술;
  • 침 요법.

마사지

악화가없는 상태에서 추간판 탈장을 마사지하는 것은 허용되지만, 추간판 탈장은 모든 조작이 주치의의 허락을 필요로하는 진단입니다. 그러한 허가를 받으면 안마사는 요추의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다..

신경과 뼈 조직은 더 많은 영양을 섭취 할 것이며, 유해 산의 축적은 세포를 떠날 것입니다. 근육 경련이 가라 앉아 통증이 완화되고 환자가 이동성을 잃게됩니다. 그리고 세션 중 엔돌핀의 방출은 가벼운 마취제 역할을하며 등의 긴장을 줄일 것입니다..

외과 적 제거

다음과 같은 상황에서 요추 탈장의 보수 치료는 결과를 가져 오지 않습니다.

  • 추간판의 격리 (파열)가 있었다;
  • 척추관의 개통 성이 악화되었습니다.
  • 좌골 신경에 염증이 있습니다.
  • 추간판은 매우 많이 움직였습니다.
  • 몇 달 동안 환자의 상태가 개선되지 않습니다.

현대 의학은 부드러운 수술을 선호합니다.

요즘 요추 추간판 탈장을 제거하기 위해 다음이 사용됩니다.

  • 레이저 재건. 레이저는 변형 된 펄프에서 과도한 수분을 제거합니다. 결과적으로 신경은 압축되지 않습니다. 이것은 가장 금기 사항이있는 가장 가벼운 유형의 중재입니다.
  • Discectomy, 척추 디스크의 일부 제거. 바늘은 피부를 통과하여 펄프 핵의 일부를 연장합니다.
  • 가장 심한 경우 디스크가 완전히 제거되고 보철물로 교체됩니다.

예방

일정하거나 강력한 예리한 하중으로 인해 추간판이 변형됩니다. 따라서 가장 중요한 것은 몸에 얼마나 많은 양을로드하는지주의 깊게 모니터링하는 것입니다.

단단하고 정형 외과 매트리스에서만 자십시오. 탈장에 걸릴 위험이 있다면 등에서 잠을 자십시오..

체중 조절. 척추는 여분의 파운드로 인해 지속적으로 압박을 받고 있지만 강도에는 한계가 있습니다. 올바르게 운동하고 안전 예방책을 따르십시오. 스포츠 기록을 추구하지 마십시오. 일상 생활에서도 바닥에서 무게를 들어 올릴 때 뒤로 물러서는 것을 잊지 마십시오. 이 간단한 권장 사항을 따르면 요추 탈장 치료 방법을 묻지 않습니다..

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저자 : Petr Vladimirovich Nikolaev

의사는 수동 치료사, 정형 외과 외상 전문의, 오존 치료사입니다. 노출 방법 : 골다공증, 등방성 이완, 관절 내 주사, 소프트 수동 기술, 심부 조직 마사지, 진통 기술, 두개 요법, 침술, 관절 내 약물 투여.

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요추의 Schmorl 탈장 치료

요추의 탈장과 함께 수영

요추의 추간 탈장의 원인-약물 치료 및 운동 요법 방법

요추의 척추에 탈장이있는 경우 합병증을 예방하기 위해 즉시 치료를 시작해야합니다. 의사는 진통제와 운동 요법을 함께 사용하여 디스크를 꺼낼 것을 권장합니다. 전문가는 환자를 검사 한 후보다 정확한 권장 사항을 제공 할 수 있습니다.

요추 탈장이란?

의학 용어에서 요추의 탈장은 척추 원반 또는 섬유 고리의 파열, 연골, 펄프 핵의 변위입니다. 척추에 고르지 않은 하중의 결과로 병리학이 있으며, 허리 통증을 유발하고, 다리에 다리를 주며, 족쇄를 일으키며 잘못된 상태로 이어질 수.

요추의 5 개의 척추가 추간판으로 연결된 감가 상각에 사용됩니다. 탈장이 발생하면 디스크가 돌출되어 신경을 압박하여 통증을 유발하며 가능한 빨리 제거해야합니다..

요추 척추 탈장의 원인은 다음과 같습니다.

  • 증가 된 하중;
  • 인대기구의 선천적 특징;
  • 경사 골반의 병리;
  • 방사선 병증;
  • 좌골 신경의 염증;
  • 부상
  • 무거운 육체 노동;
  • 수동적 생활 양식;
  • 나쁜 습관;
  • osteochondrosis, 척추 측만증.

인간의 경우이 증상은 다음과 같은 증상과 징후로 나타납니다.

  • 허리의 강성;
  • 엄지 발가락의 약점;
  • 윗 다리의 통증;
  • 구즈 범프;
  • 장시간 앉아 있으면 발가락이 마비된다.

척추 탈장을 치료할 수 있습니까?

증상이 제 시간에 감지되면 치료가 성공적이고 효과적입니다. 의약품, 보수 요법 및 수술 예방에 자신을 국한시킬 수있는 순간을 놓치지 않는 것이 중요합니다. 치료의 목표는 통증 제거, 근육 코르셋 강화, 척추 아 탈구 제거로 병리학 증가를 유발할 수 있습니다..

요추의 탈장 치료

병리학 치료를 제 시간에 시작하고 첫 증상에서 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 시의 적절하게 치료하지 않은 요추 척추 탈장의 고급 사례의 위험은 의사가 전신에 대해 다음과 같은 위험을 제기합니다.

  • 골반 장기의 순환 장애;
  • 부인과 문제, 여성의 생리주기의 오작동;
  • 배뇨 문제;
  • rachiocampsis;
  • 신경근의 압박;
  • 피부의 건조 함과 필링, 특정 부위의 감도 감소;
  • 허리, 천골 부위의 요통;
  • 다리의 마비까지 이동성의 제한.

어떤 의사가 치료

질병의 첫 징후가 발견되면 환자를 검사하고 보수 치료를 처방하거나 외과 의사와 신경 외과 의사에게 보내질 치료사 또는 신경과 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 후자는 자기 공명 영상을 사용하여 척추에 대한 연구를 수행하며, 지시가있는 경우 환자를 수술 준비하거나 다른 치료를 처방.

치료 방법

요추의 탈장을 치료하는 방법, 의사는 사건의 소홀과 중증도에 따라 선택합니다. 치료법 :

  1. 보수적 인-대부분의 경우 운동, 약물 복용 (진통제, 비 스테로이드 성 소염제), 점 적기 설치를 포함하여 이러한 방법으로 치료됩니다. 때로는 치료 적 봉쇄가 사용됩니다. 탈장 치료의 보조 방법은 마사지, 치료 가정 체조, 물리 치료 절차입니다.
  2. 외과 적 개입은 치료의 극단적 인 척도이며, 엄격한 적응증에 따라 처방됩니다 (통증 치료는 도움이되지 않습니다, 탈장은 내부 장기의 기능에 영향을 미침). 미세 절제술, 내시경 방법으로 병리학 제거.

조작 없음

수술없이 요추의 탈장 치료에는 다음과 같은 질병 제거 방법이 포함됩니다.

  • LFK-근육과 인대의 발달을 목표로 한 일련의 운동;
  • 의약품 사용;
  • 침술-생물학적 활성 점에 대한 미세 바늘의 영향;
  • 수동 요법-손으로 디스크의 "감소";
  • 반사 요법-조직과 기관의 활동을 위해 신진 대사를 향상시킵니다.
  • 일반 마사지-근육 톤을 높이고 면역력을 향상 시키며 환자의 상태를 완화시킬 수 있습니다..

탈장을위한 운동 요법

누운 자세에서 통증이 사라진 후 운동 요법은 허리 척추 탈장을 위해 처방됩니다. 영향을받는 부위의 혈액 순환을 개선하고 근육 톤을 정상화하기 위해 수행됩니다. 운동은 천천히, 부드럽게 10-12 회 반복하기 위해 등, 위, 옆, 무릎 및 손 위치에 누워서 수행됩니다. 훈련 기간은 10-40 분입니다. 효과적인 운동은 다음과 같습니다.

  1. 몸을 따라 팔을 유지하면서 다리를 구부리십시오. 오른쪽 다리를 곧게 펴면서 동시에 왼쪽 팔을 빼고 다른 쪽과 반복하십시오..
  2. 당신의 뒤에 누워. 손을 머리 뒤로 잡고 다리를 구부리고 천천히 오른쪽을 똑바로 펴고 왼쪽 무릎에 댑니다. 똑바로 반대쪽에서도 반복.
  3. 팔꿈치를 팔을 구부리고 발을 어깨 너비로 벌리고 허리 아래에 작은 베개를 놓습니다. 원에서 발과 손을 회전.
  4. 첫 번째 운동에서와 같이 시작 위치는 왼쪽 발 뒤꿈치를 오른쪽 무릎에 놓고 다른 쪽과 반복.
  5. 엎드린 자세에서 발을 몸쪽으로 펴고 발 뒤꿈치를 뒤로 뻗어 다리의 뒷면을 늘립니다..

척추의 기능적 기능을 강화하고 개발하기 위해 다음과 같은 요추 탈장 운동이 개발되었습니다.

  1. 등을 대고 누워서 몸통을 따라 팔을 뻗고 다리를 약간 구부리십시오. 복부 근육 강화.
  2. 첫 번째 단락에서와 같이 시작 위치는 다리를 펴십시오. 다리를 바닥에서 들어 올리지 않고 몸을 들어 올리고 몸을 내립니다..
  3. 다리를 구부리고 등을 대고 오른손을 앞으로 뻗어 브러시를 왼쪽 무릎에 대십시오. 손을 잡고 왼쪽 팔다리를 구부리십시오.

Bubnovsky 운동

유명한 운동 요법 학자 Bubnovsky는 허리의 척추 탈장의 결과를 제거하기 위해 자신의 운동 세트를 개발했습니다.

  1. 자작 나무-등을 대고 누워있는 초기 위치. 의사는 MTV 시뮬레이터에 케이블로 다리를 고정시키고, 사람은 다리가있는 골반을 머리에 수직 인 위치로 올립니다..
  2. 반대로 자작 나무-모든 것이 첫 번째 위치와 정확히 동일합니다. 시뮬레이터에서 다리를 돌리면됩니다..
  3. 하나의 고정 다리로 운동-굽히지 않고 다리를 들어 올리십시오..
  4. 개구리-뱃속에 누워 팔을 앞으로 뻗은 다음 의사에게 한쪽 다리의 무게로 시뮬레이터를 고정하도록 요청하십시오. 개구리의 움직임을 시뮬레이션하는 다리를 구부리십시오.
  5. 블록을 사용하여-등을 대고 똑바로 다리를 위아래로 움직이고 무게를 들어 올리십시오..

척추에 탄력 붕대로 운동

탈장 치료에서 요추 근육을 강화시키는 훈련을 수행하려면 탄력 붕대를 사용하십시오. 그것들은 걸쇠에 고정되어 있으며, 자유 단부에서 손을 잡고 다음 연습을 수행하십시오.

  1. 벨트 아래에 붕대를 고정하고 앞으로 기댄 다음 등을 똑바로 유지하십시오. 등을 굽히지 않고 팔을 뒤로.
  2. 붕대 중앙에 손을 잡고 끝을 잡습니다. 저항을 극복하기 위해 팔을 어깨에 올리십시오..
  3. 벤치에 앉아 다리를 고정시키고 붕대를 벨트에 고정하십시오. 뒤로 구부리고 팔꿈치를 구부리고 등 뒤로 가져 가십시오..

준비

통증을 완화하고 혈액 순환을 개선하고 근육을 긴장시키고 허리를 정상으로 되돌리려면 의사는 다음 약물을 처방합니다.

  1. 비 스테로이드 성 항염증제-악화, 염증, 발열 감소시 통증 완화 여기에는 Diclofenac, Movalis 정제가 포함됩니다.
  2. 히알루 론산을 사용한 Chondoprotectors 및 제제-추간 연골의 구조를 강화하십시오. 이들은 Alflutop, Teraflex, Karipain, Rumalon입니다 (조성물에는 동물의 연골과 관절의 추출물이 있습니다).
  3. 동종 요법-메커니즘의 보호 효과를 향상 시키며 다른 의약품과 함께 사용됩니다.
  4. 글루코 코르티코이드-심한 통증 완화, 이것은 Diprospan, Dexamethasone입니다.
  5. 효소-혈전 제거, 붓기 완화.

요추의 탈장을위한 근육 이완제

근육 이완제는 추간판 탈장으로 근육을 이완시키는 데 사용됩니다. 그들은 통증을 멈추고 근육 내 투여됩니다. Midokalms는 혈액 순환을 개선하고 척추 디스크를 부드럽게합니다. 여기에는 Pentoxifylline, Trental이 포함됩니다-뇌 동맥의 평활근을 이완하십시오. 요추 척추 탈장의 치료에서 비타민, 근육 활성화 제 및 생체 자극제와 함께 사용됩니다..

수동 요법

요추에서 척추 탈장을 발견 한 경우, 관절의 병리학 적 현상을 교정하기위한 수동 기술로 구성된 수동 요법이 치료에 포함될 수 있습니다. 이 치료법의 목적은 척추, 원반, 혈액 순환의 정상적인 위치를 회복시키는 것입니다. 전문가들은 관절 표면을 서로 이격시키고 척추 이동성을 회복시키기 위해 특정 부위에 엄격하게 작용합니다. 세션은 30 분 동안 지속되며 이틀마다 10-15 개의 절차가 진행됩니다..

외과 치료

수술은 요추 탈장 치료를위한 극단적 인 척도입니다. 척수를 포함한 내부 장기의 활동을 위반하여 전체 또는 부분 마비가 될 것입니다. 또한 보수 치료가 환자의 상태를 돕지 않거나 악화시키지 않으면 수술이 수행되고 근육 약화가 증가합니다. 요추의 탈장에서 수술을 수행하는 방법에는 두 가지가 있습니다.

  1. Diskotomy는 외과 의사가 손상된 디스크에서 탈장을 절단하는 간단한 비 외상 수술입니다.
  2. Laminectomy는 척추 뼈 조직의 일부가 제거되거나 좁아진 추간공 또는 척수가 확장되는 복잡한 수술입니다. 재활 기간이 길다.

민간 요법으로 요추의 추간 탈장 치료

수동 요법과 약물 복용의 형태로 복잡한 치료가 도움이된다면 전통 의학으로 효과를 강화할 수 있습니다. 허브와 연고의 달인은 통증을 줄이고 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 요추의 탈장이 진행되는 경우 다른 방법으로 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

  1. 상호 뿌리 팅크-건조한 원료에 알코올을 붓고 3 주 동안 주입하고 하루 3 회 식사 전에 팅크 스푼에 물 한 컵의 1/3에 바르십시오. dimexide에 혼합하여 로컬로 팅크를 적용 할 수 있습니다. 그녀에게 영향을받는 부위와하지를 권장하십시오..
  2. 컴프리 연고-같은 양의 녹은 돼지 지방과 열량의 신선한 컴프리 뿌리를 섞고 열을 가한 다음 0.3 l의 양으로 알코올을 부어 식히십시오. 따뜻한 천으로 30-40 분 동안 또는 밤에 압축을가하십시오..
  3. 알로에와 꿀로 압축-신선한 식물 주스와 액체 꿀 및 알코올을 1 : 2 : 3의 비율로 혼합하여 하루 동안 고집하십시오. 혼합물로 거즈를 담그고 따뜻한 천으로 허리와 영향을받는 부위에 1 시간 동안 바르십시오..

예방

요추의 탈장 치료가 성공적이면 재발, 합병증 및 악화를 예방하기 위해 다음 전문가의 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다.

  • 뒤쪽에 불필요한 스트레스를 피하십시오.
  • 척추의 작업 변화를 관찰하십시오.
  • 자세를 모니터링하고 앉은 자세에서 오랜 시간을 보내지 마십시오.
  • 매끄럽고 천천히 엎드린 자세에서 앉고 앉은 자세에서 일어나십시오.
  • 갑자기 충격을받지 않고 운송에서 벗어나십시오.
  • 일반 매트리스 아래 정형 외과 매트리스 또는 목재 보드에서 자십시오.
  • 정형 외과 코르셋 착용;
  • 저체온증을 피하고, 개 벨트를 착용하십시오.

또한, 요추의 척추 탈장을 예방하기 위해 의사는 다음 규칙을 준수 할 것을 권장합니다.

  • 더 걸어
  • 운동 해;
  • 자세를 모니터;
  • 의자에 앉아있는 동안 컴퓨터에서 작업하십시오.
  • 오랫동안 앉아있을 때, 휴식을 취하고 일어나서 체조를하십시오.
  • 조심스럽게 역도에 접근하고 체중을 고르게 분배하십시오.
  • 정형 외과 매트리스에서 자고;
  • 식이 요법에 닭고기, 쇠고기, 생선 및 유제품이 포함됩니다.
  • 튀김, 통조림, 매운 것을 거부하십시오.
  • 담배를 끊으.

탈장의 종류에 대해 알아보기

수중 척추의 견인은 환자에게 상당히 간단하고 효과적이며 쾌적한 절차이기 때문에 진보적 인 치료 및 예방 방법-척추의 수중 견인-은 최근에 훨씬 더 인기를 얻었습니다. 의사는 관절통 및 허리 통증, 근골격계의 다양한 질병에 대한 치료법으로 권장합니다. 관절 및 허리 질환과 관련된 병리학은 고령화 된 사람들과 운동으로 가득 찬 삶을 영위하는 젊은 사람들에게 나타나고 빠른 삶의 나이에 불편을 겪고 있습니다..
골다공증을위한 칼슘 다이어트는 치료의 기초입니다. 비타민과 칼슘이 풍부한 음식은 골격을 강화하고 신진 대사를 정상화하며 치료를 촉진합니다. 하나의 태블릿에 의존 할 수 없습니다 : Ca가 몸에서 씻겨지면 약물의 효과가 최소화됩니다. 고령 환자의 경우 일일 칼슘 비율이 증가하는 반면 주 공급원은 유제품이 아니라 식물성 식품입니다..골다공증 다이어트의 목적과 부적합의 결과
따라서 골다공증이 더 심한 단계로 진행되지 않도록 약물과 비타민 만 복용하는 것만으로는 충분하지 않습니다.
요추의 추간 탈장은 추간판의 펄프 코어가 섬유 고리에서 압출 될 때 발생합니다. 파괴 된 디스크의 조직은 척추의 신경 종말에 압력을 가하여 심한 통증을 유발합니다. 요추의 탈장은 다른 사람들보다 더 자주 발생하며, 제 시간에 치료를 시작하려면 증상을 알아야합니다..
요추의 척추 탈장이 치료되지 않으면 환자가 오랫동안 작업 능력을 잃을 수 있습니다..
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