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요추의 탈장 마사지

요추 부위는 종종 추간판의 돌출부가 나타납니다. 결과적으로 추간 탈장이 나타납니다. 첫 번째 단계에서, 요추 탈장을 가진 마사지는 인대를 강화하고 추간 공간과 연골의 퇴행성 과정을 예방하는 데 도움이되므로 중요한 치료 단계입니다..

마사지가 필요한 이유

허리 척추의 탈장을 이용한 마사지는 근골격계의 기능을 회복시키고 등 근육 장치의 코르셋을 강화시킵니다. 인대가 늘어 나면 척추 가장자리가 서로 마찰력이 일정합니다. 골화, 뼈 조직의 자라나는 점진적으로 형성되기 시작하고 관절 장치는 제한된 이동성을 얻습니다.

요추 추간판의 하중은 다른 부서의 디스크보다 훨씬 높습니다. 추간 공간에서 탈장 형성 과정에서 사람은 고통스러운 감각, 제한된 움직임을 강하게 표현했습니다. 처음에는 허리 만 아프고 통증은 천골 부위, 엉덩이, 허벅지까지 퍼져 손가락 끝이 매우 넓어집니다..

너무 앞선 단계에서는 골반의 장기 및 시스템 기능에 심각한 위반이 발생합니다. 이러한 상황에서 치료는 외과 적이어야합니다. 그러나 마사지의 도움으로 초기 단계에서 골화를 예방하고 뼈 조직의 과도한 성장을 예방하며 관절의 기능 유지를 돕습니다..

추간 탈장으로 마사지하는 것은 의사가 처방해야합니다.

  • 환자의 척추 상태;
  • 질병의 임상 증상;
  • 증상 강도;
  • 만성적 인 신체의 수반되는 질병;
  • 신체의 개별 특성.

이러한 요인에 따라 마사지 기술이 결정됩니다..

절차의 주요 목표는 다음과 같습니다.

  • 병리학의 발달, 림프 유출의 활성화의 초점에서 혈액 액의 미세 순환 자극;
  • 경련성 근육을 돕고-근육 시스템을 스트레칭하고 이완하십시오.
  • 통증의 강도 감소;
  • 신경 뿌리의 흥분성을 감소시킵니다.
  • 근육계의 위축 예방;
  • 척추를 돕고 이동성을 증가시킵니다.
  • 인대기구 이완, 손상된 척추 이완.

마사지의 종류

척추 탈장을 이용한 마사지는 고전적이고 지압이며 분절 반사입니다. 모든 유형의 절차 기간은 주치의가 결정합니다. 하나의 시술 기간은 선택한 기술과 환자의 상태에 따라 몇 분에서 1 시간입니다. 과정의 기간은 종종 10-20 과정입니다. 몇 개월 후 치료를 재개 할 수 있습니다.

허니 마사지는 종종 허리 탈장 치료에 사용됩니다..

마사지 기술을 선택하면 의사 척추 전문의는 교육의 규모와 형태를 고려해야합니다. 따라서 대형 마사지의 경우 금기 사항이므로 예비 진단의 통과는 필수입니다..

조작을 실행하는 동안 환자는 자신에게 가장 편리한 위치를 가정합니다. 사람이 뱃속에 누워 있으면 다리 아래쪽에 작은 롤러를 놓는 것이 좋습니다 (이것은 근육 장치의 장력을 줄일 수 있습니다). 모든 움직임은 부드럽고 정확해야합니다. 거칠고 강한 조작을 적용하는 것은 불가능합니다. 사람은 고통을 느끼지 않아야합니다. 첫 번째 절차는 오래 지속되지 않으며 (10 분 이하) 필요한 경우 시간을 늘릴 수 있습니다.

실행 기술

표면은 단단해야합니다 (특별 테이블 또는 소파). 등은 구부리지 않아야합니다. 베개, 꼬인 담요, 롤러를 팔다리 아래쪽에 배치하는 것이 좋습니다. 손은 몸을 따라 위치합니다. 머리가 뺨의 어느 쪽이든 켜집니다. 마사지 룸에 머리를 넣을 수있는 특수 구멍이있는 테이블이 있으면 좋습니다.

긴장과 고통을 없애려면 다음 조작을 수행하십시오.

  1. 결합 된 치기;
  2. 손바닥의 약간의 압박 가장자리;
  3. 길고 긴 근육의 원에서 쓰다듬어;
  4. 엉덩이에서 가볍고 강렬한 스트로크, 원형 그라인딩, 반죽 및 흔들림 수행.

등을 예비 준비한 후 주요 마사지 기술을 진행할 수 있습니다.

  1. 핸드 프레스가 수행되고, 그 후 허리에서 둔근 영역에서 가벼운 스트로크, 흔들림이 수행되고;
  2. 손가락 끝으로 전체 길이를 따라 원을 그리며 문지르십시오.
  3. 척추의 전체 길이를 따라 문지른 다음 척추를 가로 질러 엉덩이로 이동하십시오 (톱질 시뮬레이션).
  4. 약간 누르면서 전체 길이를 따라 등을 문지릅니다.
  5. 허리를 가로 질러 손바닥의 가장자리를 쥐고 반죽하십시오.
  6. 엉덩이 자체에서 손끝이나 주먹으로 치기, 문지르 기, 짜기, 반죽하기.

압력을 고려하여 각 조작을 3 회 이상 반복해야합니다. 각 세션마다 움직임 수가 증가합니다. 마사지 덕분에 요추 이완이 가능하고 추간판이 펴지고 스트레스가 완화되며 관절 장치가 강화됩니다..

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저자 : Petr Vladimirovich Nikolaev

의사는 수동 치료사, 정형 외과 외상 전문의, 오존 치료사입니다. 노출 방법 : 골다공증, 등방성 이완, 관절 내 주사, 소프트 수동 기술, 심부 조직 마사지, 진통 기술, 두개 요법, 침술, 관절 내 약물 투여.

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허리는 컴퓨터에 부적절하게 앉고 스포츠가 부족하고 과체중이되고 굽이 높은 신발을 신는 것으로부터 일정한 부하를 받기 때문에 많은 현대인의 약점입니다. 시간이 지남에 따라, 탈장은 치료하기 어렵고 삶의 질을 현저하게 저하시키는이 영역에서 형성됩니다. 문제를 해결하는 방법 중 하나는 마사지입니다. 그것은 신체를 강화시키고 뼈의 상태와 척추의 연골을 개선시킵니다.

병리에 대한 간단한 설명

요추 탈장은 가장 흔하게 진단되는 질병 중 하나입니다. 융기 부분의 퇴행 과정의 합병증의 결과로 형성됩니다. 디스크의 코어는 척추 사이의 압력으로 인해 섬유 링 밖으로 압착됩니다. 이것은 강한 통증 증후군에 의해 나타납니다. 치료가 제 시간에 시작되지 않으면 환자는 점차 작업 능력을 잃습니다..

복합 요법에는 다음이 포함됩니다.

  • 약물 복용.
  • 물리 치료 운동.
  • 물리 치료.
  • 마사지 방문.
  • 외과 개입.

요추 탈장으로 마사지는 질병이 완화 된 경우 의사의 엄격한 감독하에 수행됩니다. 악화되는 경우 치료실 방문을 잠시 중단해야합니다. 마사지는 선택한 치료 전략의 효과를 높이기 위해 처방됩니다. 두드리기, 압박, 태핑 및 기타 기술은 통증의 증상을 줄이고 이전의 이동성을 복원하며 등의 긴장을 완화하고 등을 막을 수 있습니다.

허리 마사지의 장점

요추의 탈장을 이용한 마사지는 질병 발병의 모든 단계에서 환자에게 권장됩니다. 절차만으로 병리를 치료할 수는 없지만 다른 영향과 함께 효과를 향상시킵니다. 이 기술의 주요 긍정적 측면은 다음과 같습니다.

  • 산소와 여러 유용한 요소로 조직의 포화.
  • 근육 이완 및 대사 개선.
  • 통증, 강성 및 차단 제거.
  • 척추 근육의 혈액 순환 정상화.
  • 핀치 및 기타 불쾌한 현상 제거.
  • 척추 이동성 증가.
  • 손상된 부위의 신경 종말의 흥분성 감소.
  • 척추 근육 스트레칭 및 이완.
  • 경련 제거 및 미세 순환 정상화.
  • 위축 예방.

어떤 경우에는 마사지 치료사의 서비스가 프로세스 속도를 늦추고 환자의 건강을 정상화 할 수 있습니다. 그러나 그러한 심각한 질병으로 인해 이것은 이미 매우 중요합니다. 이러한 유형의 노출을 처방하면 의사는 척추의 전반적인 상태, 통증의 강도, 수반되는 만성 질환의 존재 및 개인의 개별 특성을 고려합니다. 탈장의 초기 단계에서 마사지는 관절 기능을 완전히 보존하고 골화를 막습니다..

세션 규칙

통증이있는 ​​조작은 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 추간판 탈장이있는 요추 마사지는 규칙을 엄격히 준수하여 수행해야합니다. 질병의 각 단계마다 고유 한 특성을 갖습니다. 다음과 같습니다.

  • 첫 단계. 병리학 발달의 첫 번째 기간에 진단되면 마사지는 치료의 일부로 처방됩니다. 지금 가장 효과가 오래 지속됩니다. 한 번의 과정으로 진행이 중단되고 혈액 순환이 개선되며 통증이 완화됩니다..
  • 돌출. 활발한 진행 단계에 척추 탈장이 있으면, 부주의 한 움직임이 코스를 악화시킬 수 있기 때문에 전문가의 자격이 특히 중요합니다. 올바른 접근법은 퇴행성 과정을 멈추고 돌출 된 조직의 크기를 줄입니다..
  • 탈출. 환자는 이미 심한 통증과 사지의 운동 기능 장애를 겪고 있습니다. 강한 꼬집음이 있으면 고전적인 마사지에 의지하는 것이 금지됩니다. 의사가 권장하는 효과는 매우 완만해야하며 뇌졸중 형태로 수행되어야합니다..
  • 격리. 스테이지는 손상된 영역에 어떠한 외부 영향도 허용하지 않습니다. 이 단계에서 환자는 긴급하게 수술이 필요합니다.

회복 중 요추의 탈장에 특히 유용한 마사지. 수술 후 치유 과정을 크게 가속화하고 척추의 운동 활동을 재개하고 손상 부위의 혈류를 개선합니다. 병원에서 의학적 교육을받은 전문가가 수행해야합니다..

일반적인 기술

마사지 마스터는 환자의 일반적인 상태, 증상의 단계 및 심각도에 따라 병리에 영향을 미치는 다양한 방법에 의지합니다. 코스의 강도와 기간도 개별적으로 선택됩니다. 요추의 추간판 탈장과의 싸움에서 현대 의학은 다음 유형의 마사지에 의존합니다.

  • 권위 있는 디스크의 압력이 증가하는 모든 환자에게 거의 80 %가 권장됩니다. 이 기술에는 쓰다듬 기, 근육 워밍업, 마찰, 원형 운동이 포함됩니다. 그들 모두는 혈액 순환을 개선하고 조직의 대사 과정을 정상화하는 것을 목표로합니다. 세션 시간은 보통 20 분입니다. 이 과정은 약 2-3 주입니다. 재활 기간 동안 매일 6 개월 동안 처방됩니다..
  • 세그먼트. 치료 기술 및 손상 확산 방지를위한 예방 조치로 사용됩니다. 특징은 안마사의 작업 영역입니다. 전문가는 젤, 연고, 크림 또는 다른 수단을 사용하지 않고 척수 뿌리 부위에서만 노출을 행사합니다. 충분한 노력으로 영향을받는 지역에 올바르게 영향을 미치는 것이 중요합니다. 클래식 버전에서와 거의 같은 기술이 사용됩니다 : 연삭, 진동, 스트로 킹, 반죽. 평균 시간은 25 분입니다.
  • 포인트. 전문가는 신체의 생체 활성 지점에 작용하여 사람의 다양한 내부 장기의 기능을 담당합니다. 쓰다듬고, 누르고, 문지르면, 안마사는 환자의 전반적인 상태를 개선하고 근육 코르셋을 강화시킵니다. 기간-증상의 심각성과 프로세스의 심각도에 따라 개별적으로.
  • 수압 마사지. 그것은 물의 흐름을 사용하여 수행됩니다. 따뜻한 물의 흐름으로 인해 관절의 혈액 순환과 대사 과정이 개선되어 척추의 운동 기능이 향상됩니다. 이 기술 덕분에 환자는 수술 후 더 빨리 회복됩니다..

전문가는 분석 데이터, CT 및 X-ray 후에 얻은 정보를 기반으로 기술을 선택합니다. 그림이 완전할수록 병리학에 대한 영향 유형이 더 잘 선택되어 선택한 치료 전술의 효과가 증가합니다..

징후와 금기 사항

마사지는 골 연골 증과 추간판 탈장에 걸릴 위험이있는 사람들에게 처방됩니다. 여기에는 컴퓨터에서 하루 12 시간 이상을 보내는 직장인, 강한 신체 활동을 견디거나, 부상을 입거나, 신경이 끼인 근로자가 포함됩니다. 여기 마사지는 혼란스러운 대사 과정을 완전히 회복시키고 건강을 유지합니다. 그러나 마사지 치료사의 서비스에 의지하는 것이 위험한 많은 경우가 있습니다. 여기에는 다음과 같은 조건이 포함됩니다.

  • 모든 지방화 기관에서 종양학 교육의 존재.
  • 고혈압.
  • 심리적 이상 또는 질병.
  • 임신 기간.
  • 벼룩.
  • 만성 질환의 악화.
  • 피부의 병리.
  • 붓기 또는 두드러기.
  • 전염병.

안전 규칙

추간 탈장을 통한 자기 마사지는 건강에 위험합니다. 일반적으로 상태가 악화되고 성능이 완전히 저하되기 때문입니다. 또한 정상적인 상태를 유지하고 금기 사항을 방지하려면 다음과 같은 간단한 규칙을 준수해야합니다.

  • 전문가의 허락없이 급성 통증 기간 동안 안마사 방문 거부.
  • 세션 사이에 큰 간격을 두지 않고 과정을 완료하십시오.
  • 적절한 자격을 갖춘 숙련 된 전문가 만 수행하도록 선택하십시오. 기록하기 전에 교육 및 선언 된 기술을 확인하는 문서 및 인증서를 확인하는 것이 좋습니다.
  • 세션 중에는 힘 세그먼트가 완전히 없어야합니다. 뼈 부분이 손상되기 때문입니다. 모든 행동은 매우 온화합니다.
  • 시작하기 전에 환자가 가능한 한 긴장을 푸는 것이 중요합니다. 이는 마스터가 노출에 완전히 액세스 할 수있게합니다.
  • 충격 기술 또는 척추 축소가 완전히 배제됩니다.
  • 이 과정에서 환자가 통증이 증가하는 것을 관찰하면 세션이 완전히 종료됩니다. 의사와 상담하지 않고 치료를 계속하지 않고 코스를 계속하는 것은 불가능합니다.

요추 탈장으로 마사지하면 환자에게 구원이 될 수 있고 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 그것은 모두 전문가와 환자 자신 의이 절차에 대한 접근 방식에 달려 있습니다. 따라서 마사지 치료사를 방문 할 때 예방 조치를 과소 평가하지 마십시오..

추간 탈장은 뼈 조직의 퇴행 과정의 배경에 대해 발생합니다. 독립적 인 질병으로 격리되어 드문 경우입니다. 마사지는 질병과의 싸움에 도움이 될 것입니다. 각 단계마다 고유 한 특성이 있으므로 숙련 된 자격을 갖춘 전문가가 독점적으로 수행해야합니다..

척추 탈장으로 마사지 할 수 있습니까?

신경과 전문의의 약속에서 환자의 빈번한 질문은 다음과 같습니다. "척추 탈장에 대한 마사지를받을 수 있습니까?" 그것에 대한 대답은 다릅니다. 왜-우리는 지금 이해합니다.

척추 탈장이란?

"추간 추간판"또는 "추간판 추간판"이라고 말하는 것이 더 정확합니다. 이 그림은 인접한 두 개의 척추 사이에 탄성 디스크 고리로 둘러싸인 젤리 같은 젤라틴 구조의 펄프 핵을 갖는 추간판이 있음을 보여줍니다. 척추의 측면에서 섬유 연골로 덮여있어 척추의 혈관에서 혈액 공급과 모든 영양소를받습니다..

이 디스크는 충격 흡수 장치의 역할을 수행하여 사람이 달리고 점프 할 때 다양한 신체 움직임으로 관절 표면이 서로 닿지 않도록합니다. 그러나 그의 주요 장점은 척추의 수직 위치를 유지할 수 있으며 동시에 척추가 서로를 누르지 않는다는 것입니다..

척추와 원반의 자연스러운 움직임

몸이 움직일 때 척추는 표면과 관련하여 경사각을 변경합니다. 예를 들어, 앞으로 기울어지면, 상부 및 하부 척추의 전면이 접근합니다 (서로 기울어 짐). 등이 갈라지고 그 사이의 공간이 넓어집니다.

현재 좁은 곳에서 나온 디스크는 더 넓은 곳으로 이동하지만 척추 표면을 넘어 확장되지 않으며 척수에서 출발하여 디스크 근처를 지나가는 신경에 ​​영향을 미치지 않습니다..

병리학 트리거

신체의 삶의 과정에서 메커니즘은 모든 조직에서 대사 과정을 위반하는 것으로 시작됩니다.

  • 액체 매체는 수분을 잃습니다.
  • 용기의 벽이 더 조밀 해집니다.
  • 혈중 점도 증가;
  • 혈액 공급이 방해 받다.

이 모든 것은 디스크의 연골 표면의 퇴행성 변화를 초래합니다. 디스크 자체가 습기, 탄력을 잃고 평평해진다 ( "건조").

추간판 탈장 발생 메커니즘

그리고 신체 활동 또는 신체의 어색한 갑작스러운 움직임과 관련된 특정 상황에서, 척추 근육 (전체 척추를 따라 위치)은 급격히 압축됩니다 (근육 경련).

특정 장소에서는 척추를 안전한 위치에 고정시킬 수 없습니다. 추간 표면 너머에는 "디스크의 배출"이 있습니다. 이러한 "배출"이 반복되면서 디스크는 신경근, 주로 민감한 섬유에 압력을 가하기 시작합니다. 남자는 그것을 고통으로 인식.

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잘 알려진 미국 영양사 폴 브래그 자신의 경험에 따르면 신체 상태가.

통증에 반응하여, 척추 근육의 반사 압축이 발생합니다 (신체는 디스크가 더 나아 가지 않도록 추가 움직임을 방지합니다). 사람이이 부 자연스러운 자세로“동결”.

척추 뼈 근육이 잘 발달되어 기능을 완전히 수행하면 부드럽게 편안한 상태가됩니다. 척추가 제 위치를 잡고 디스크가 제자리에 고정됩니다..

그러나 근육이 육체 운동을 준비하지 않으면 갑작스런 움직임이 반복되고 디스크에 너무 많은 부력이 가해지면 척추 사이의 원래 위치로 돌아갈 시간이 없을 수 있습니다. 침해가 발생합니다-통증 증후군이 더 오래 지속됩니다.

경련 후 근육은 오랫동안 긴장을 풀 수 없으며 신경근의 압력이 계속됩니다. 따라서 통증 증후군의 지속 기간과 신경 뿌리 자체의 혈관 장애 결합 및 그것을 통한 신경 자극의 전도 위반이 지속됩니다..

돌출부와 탈장은 동일하지 않습니다

아래 그림은 디스크의 돌출 중에 섬유 링의 돌출이 유지되는 경우이를 "디스크의 돌출"이라고합니다. 그리고 고리가 끊어지면 디스크에서 나온 젤라틴 코어가 신경근을 직접 자극하여“허리 디스크”라고합니다.

이 상황의 결과는 척추 사이의 디스크가 적절한 위치로 얼마나 빨리 돌아 오는지에 달려 있습니다. 이를 위해서는 척추 근육이 이완되어야합니다. 우리는 이제 디스크가 제자리로 떨어지는 것을 방지하는 다른 악화 상황을 고려하지 않습니다-척추 증, 척추 관절의 해부학 적 손상, 전이. 자궁 경부의 근육은 이완보다 더 나쁩니다..

치료 방법

특정 상황에서 근육을 이완하려면 다음을 적용하십시오.

  • 약물 치료;
  • 물리 치료 절차;
  • 반사 요법;
  • 다른 실행 방법으로 마사지.

이제 척추 탈장으로 마사지 할 수 있는지 의심하는 사람들은 긍정적으로 말할 수 있습니다.“그렇습니다. 가능합니다.” 그러나 그렇게 간단하지 않습니다.

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척추 탈장으로 마사지하는 데 금기 사항

디스크 탈장은 크기가 다를 수 있으므로 신경 종말의 압력이 다릅니다. 탈장이 클수록 압력이 커집니다. 이것은 신경 전도 위반-발의 약점, 다리의 감각 장애, 마사지에 대한 문제가 아닌 외과 적 치료에 관한 문제입니다..

배뇨 또는 비뇨기 침범, 생식기 부위의 마비, 회음부, 다리의 약점으로 인한 다리의 운동 장애-긴급 수술의 표시.

심한 통증 기간에는 근육 경련 외에도 국소 부종이 특징 인 비특이적 염증이 발생합니다. 이 시점에서 정기적 인 고전 마사지를하면 조직이 부어 오르고 결과적으로 통증이 심해질 수 있습니다. 그러나이 기간 동안 반사 요법 의사의 바늘 바늘 망치로 반사 요법 마사지를 수행하는 것이 좋습니다.

고려해야 할 몇 가지 일반적인 금기 사항이 있으며 필요한 경우 허리 디스크로 마사지하십시오.

  • 마사지 장소의 피부 질환 (피부염, 습진, 농포, 다수의 두더지 또는 단일 대형);
  • 외상성 피부 손상 (외과, 절단, 화상);
  • 피부뿐만 아니라 내부 장기에 대한 신 생물;
  • 체온이 상승한 급성 체세포 질환 (ARVI, 편도선염, 패혈증, 폐렴, 결핵, 심근염);
  • 심장, 폐, 신부전 또는 간부전이있는 내부 장기의 만성 질환에 대한 환자의 일반적인 약화 상태.

마사지의 종류

금기 사항이 없으면 복잡한 치료에서 환자에게 마사지 유형 중 하나를 처방 할 수 있습니다.

고전

그것은 요소의 행동과 교대를 암시합니다.

  • 쓰다듬어,
  • 나선형 연삭,
  • 찌름,
  • 반죽,
  • 가볍게 두드리기.

작용 기전은 등 근육의 표피층에서 혈액 공급 및 림프 순환 개선입니다. 세션 시간은 15-20 분이며 코스 당 10-15 개의 절차가 필요합니다.

효과의 강도는 척추 근육의 긴장 정도에 달려 있습니다. 그들의 경련이 높을수록 마사지 기술이 부드러워 통증 증후군이 악화되지 않습니다..

비디오에서 마사지 기술의 목적, 순서, 기술 및 속도를 볼 수 있습니다.

스웨덴 식 마사지

고전처럼. 그러나 실행하는 동안 더 많은 힘이 가해지며 등 근육 다발을 스트레칭하기 위해 등 조직의 더 깊은 층을 반죽하는 것이 목표입니다. 허리 통증이없는 경우 완화로 수행됩니다..

자리

마사지는 두 가지 변형으로 수행 할 수 있습니다.

  1. 안마사의 손가락은 통증 지점을 찾으며 척추를 따라 근육을 따라 "트리거"라고 불립니다. 이것들은 특히 고통스러운 부분입니다-근막 결절. 조사 할 때, 그들은 "완두콩"또는 가닥으로 인식됩니다. 마사지 기술은 점들이 점차 작아 져서 크기가 작아지고 덜 민감 해집니다. 이러한 마사지는 독립적으로 수행하거나 클래식과 결합 할 수 있습니다.
  2. 한약의 관점에서 척추의 양쪽에서 방광 관이 있습니다. 이 채널에는 침술 점이 있습니다. 손가락이나 특수 스틱의 압력에 의해 시계 방향 또는 시계 반대 방향으로 노출되면 안심이됩니다. 이러한 마사지는 반사 요법 사가 수행합니다..

구 아슈 마사지

반사 요법에도 적용됩니다. 버팔로 호른, 석재 또는 기타 천연 재료로 만들어진 스크레이퍼 (가리비)를 사용하여 압력 채널, 특히 후부 중간 운하 또는 방광 운하를 따라 압력 이동이 수행됩니다..

이러한 마사지 후, 타박상과 유사한 검은 반점이 종종 몸에 남아 있습니다 (연고에 추가로 노출되지 않고 1-3 일 후에 사라집니다). 그들은 시어 스팟이라고 불리며 절차의 합병증은 아니지만이 채널의 에너지 정체를 나타냅니다..

이 마사지의 결과로 에너지 차단이 제거되고 생물학적 에너지 과정이 복원되며 통증 증후군이 중단 될뿐만 아니라 사람의 일반적인 회복도 이루어집니다. 이러한 마사지는 매일 5 절차까지 수행 할 수 있습니다.

따뜻한 녹은 꿀을 등 근육에 문지른 다음, 실 형태의 꿀이 손에 닿도록 가볍게 두드려줍니다. 면에서 근육 이완 이외에 꿀이 침투하여 근육을 따뜻하게하고 이완 효과가 향상됩니다..

일반적으로 5-6 번까지 고전적인 마사지로 격일로 수행됩니다..

진공 (캔) 마사지

특수 진공 용기로 근육을 반죽합니다. 그들은 자기 팁을 가질 수 있습니다. 이로 인해 진공과 자기장이 뱅크 아래에 생성됩니다. 또는 일반적인 유리 병을 사용할 수 있습니다..

내부의 공기를 가열 한 후 진공이 생성됩니다. 근육 긴장에 노출되면 더 빨리 완화됩니다. 마사지하는 동안 항아리는 몸에서 가져 가지 않고 이동할 수 있습니다.

이 기술은 종종 흉추와 요추에 사용됩니다. 목의 사용, 주로 캔의 변위없이 현기증이있는 노인에게 사용.

수압 마사지

아주 좋은 절차입니다. 이 효과는 신체에 대한 물의 일반적인 이완 효과에서 얻습니다. 일정한 압력의 힘으로 몸에 닿는 물줄기가 노출 부위의 혈액 순환을 개선합니다..

국소 근육 긴장이 제거되고 정서적 배경이 개선되며 심리적 스트레스가 완화됩니다. 이것은 수면의 질을 향상시킵니다..

다양한 롤러, 바늘 또는 진동 마사지기를 사용하여 셀프 마사지를 수행 할 수 있습니다..

신경과 전문의 또는 척추 전문의가 철저히 검사 한 후 척추 탈장으로 마사지를 할 수 있습니다. 마사지의 시작 기간은 osteochondrosis의 악화 동안의 통증 정도에 따라 결정됩니다 (배경 허리 디스크에 대해서만).

모든 유형의 마사지의 예방 과정은 일년에 2-3 번 수행 할 수 있으므로 악화와 디스크 탈장의 존재를 피할 수 있습니다. 마사지와 수동 요법은 매우 다른 절차입니다. 마사지를 "저킹"동작으로 교체.

허리 척추의 허리 디스크로 마사지 할 수 있습니까??

마사지는 근골격계의 다양한 병리 치료에 널리 사용되는 절차를 말합니다. 마사지 과정에서 피부 자체뿐만 아니라 기본 구조에 미치는 영향은 조직의 혈류를 자극하고 영양분 공급을 향상 시키며 근육 경련과 부종을 줄입니다. 척추 디스크 탈장으로 마사지 할 수 있습니까? 척추 사이의 디스크 돌출 (돌출) 메커니즘에서 가장 중요한 요소 중 하나는 자연적인 연령 관련 변화, 부상 또는 질병, 유전 적 소인, 마사지로 인한 조직 영양의 위배를 위반하는 것이이 병리의 복잡한 치료의 중요한 구성 요소가된다는 것을 고려하십시오. 마사지 혜택을 받고, 악화를 일으키지 않으며, 권장 사항을 명확하게 따르도록 전문가와 상담하십시오..

허리의 탈장으로 마사지하십시오 : 유용한 절차는 무엇입니까??

허리 디스크의 허리 마사지는 여러 가지 유용한 기능을 제공합니다.

  • 혈류를 자극합니다.
  • 연조직의 붓기를 제거합니다.
  • 근육 경련을 완화시킵니다.
  • 조직 영양을 자극하고 결과적으로 그들의 재생을 자극합니다.
  • 감각 이상을 제거하는 데 도움이됩니다 (화상 감각, 피부 마비, "거위 덩어리");
  • 근육과 인대를 강화시킵니다.
  • 척추의 하중을 줄이고 골고루 분산시킵니다.
  • 디스크의 돌출부 (돌출부)를 둘러싸는 조직의 압축 방지 역할을하며;
  • 환자의 전반적인 상태 개선, 이완, 감정적 배경 증가;
  • 마사지하는 동안 특정 척추를 교정하거나 디스크의 돌출을 제거 할 수 있습니다.

척추 탈장으로 마사지하는 법

물리 치료 조작 (마사지는 그러한 효과를 나타냄)은 급성 통증과 함께 동반되는 염증 과정이 진정되면 수행됩니다. 병리학의 완화 기간 동안, 근육 코르셋을 강화하고 조직 영양을 자극하기 위해 마사지 절차가 유용 할 것입니다. 마사지 치료사의 선택이 특히 중요합니다. 요추 부분은 마사지 치료사의 관심을 필요로하며, 바람직하게는 척추 탈장 환자와 특히 일한 경험이 충분한 의사입니다..

마사지 코스를 시작하기 전에 전문가는 환자의 상태에 따라 조직에 작용할 필요한 기술을 선택합니다. 심한 부주의 한 조작 중에 병리학 적 과정이 악화되는 것을 피하기 위해 추간 탈장 부위에 가까운 조직에 부드럽게 작용해야합니다. 이 부분을 마사지하면 섬세해야합니다..

허리 디스크의 탈장은 마사지에 잘 반응하지만 세션 중에 급성 통증이 발생하면 신경 쇠약증과 같은 합병증을 나타낼 수 있습니다. 조작은 즉시 중지해야합니다..

척추 탈장으로 마사지하는 것은 약 30-40 분 지속됩니다. 마사지 코스가 필요한 기간은 환자의 상태를 고려하여 주치의가 결정합니다. 코스 중에 병리 악화가 시작되지 않는 한 마사지 절차를 중단하지 않는 것이 좋습니다..

요추 디스크 탈장과 마사지를 다른 치료 방법과 결합 할 수 있습니까? 물론 복잡한 치료가 가장 효과적 일 수 있습니다.

요추 탈장의 존재하에 마사지에 대한 금기 사항

다음과 같은 경우 절차가 수행되지 않습니다.

  • 급성 감염;
  • 모든 기관의 심한 염증;
  • 심장과 혈관의 심한 병리;
  • 어떤 기원의 체온 증가;
  • 수술 후 초기 회복 기간 동안;
  • 임신 중;
  • 심한 고통으로.

요추 탈장 마사지 : 그것이 될 수있는 것?

고전적인 기술에 따른 마사지는 등의 요추 부위를 포함하여 등의 어느 부분에서나 수행 될 수있다. 일반적으로 이러한 마사지는 다른 유형의 마사지 효과와 함께 사용되며 더 자주 준비합니다. 효과는 등의 건강한 부분에서 생성되며, 탈장 부위에 직접 인접한 조직에는 영향을 미치지 않습니다. 고전 기술에서 허리의 자격을 갖춘 마사지는 질병의 모든 단계에서 유용 할 수 있습니다.

은행 마사지는 탈장 척추 디스크를 포함하여 자체적으로 입증 된 방법입니다. 뱅크 아래의 진공 덕분에 혈액 및 림프 흐름이 자극되고, 근육 경련이 완화되고, 통증이 완화되며, 회복 과정이 자극됩니다. 마사지 중에 조심스럽게 캔을 조작하는 것이 중요합니다.

지압 (지압)-마사지 절차에는 특별한 의료 훈련이 필요합니다. 안마사는 피부의 특정 지점에 영향을 미치며 신체의 특정 구조와 반사적으로 연결됩니다. 충격 정도는 가벼운 터치와 약간의 압력에서 강한 압력, 진동, 태핑에 이르기까지 다양합니다. 지압 전에 고전적인 마사지 기술을 사용하여 피부를 따뜻하게하는 것이 좋습니다..

타이 마사지-이 기술의 특이성은 안마사의 손뿐만 아니라 팔뚝, 무릎 및 발이 조작에 관여한다는 것입니다. 이러한 마사지는 최대 이완을 촉진하고 조직 복구를 자극합니다..

수압 마사지-강력한 물 분사의 의료 목적으로 마사지 효과. 이 유형의 마사지는 효과적으로 경련과 부기를 완화시키고 염증을 줄이는 데 도움이되며 일반적인 강화 효과가 있습니다. 중요한 점-수온은 편안하고 환자는 가능한 한 편안해야합니다..

꿀 마사지-피부에 가열 된 꿀을 바르면 조작이 수행됩니다. 이 기술은 혈액 순환과 림프 유출을 자극합니다. 그러나이 기술에 따라 허리 디스크가있는 요추 부위를 마사지하는 것은 급성 염증 과정에서 용납 할 수 없습니다..

일반적으로 특정 마사지 기술은 한 세션에서 (예를 들어 고전적인 마사지로 시작하여 마사지 할 수 있음) 또는 교대 과정으로 결합됩니다. 마사지는 자격을 갖춘 전문가가 수행하고 마사지 조건에 대한 책임있는 접근 방식으로 척추의 탈장을 가진 마사지는 상당한 이점을 가져오고 회복을 가속화합니다..

척추 탈장 마사지 : 병변에 가장 효과적인 기술

척추의 질병은 많은 불쾌한 증상을 유발하며, 일부는 언뜻보기에 근골격계와 관련이없는 것처럼 보입니다. 척추에서 이러한 증상과 파괴적인 과정을 없애기 위해 의사가 선택한 다른 물리 치료 기술과 의약 물질이 허용됩니다. 요추의 탈장으로 마사지를 할 수는 있지만 효과적인 방법이 무엇인지 알아야합니다..

마사지로 질병을 치료할 수 있습니까??

요추 탈장을 앓고있는 많은 환자들은 척추 지압사 만이이 질환의 치료를 돕는 유일한 전문가라고 믿고 있습니다. 고도로 전문화 된 의학 분야에서 교육을받지 않고 과정을 수료 한 안마사는이 견해를지지 할 수 있습니다. 그러나 조직 파괴와 연골 탄성의 변화를 유발 한 디스크의 영양 장애는 수동 기술로 해결할 수 없습니다.

그러나, 척추 탈장을 이용한 마사지는 일부 증상을 제거하고 칼럼을 스트레칭하여 환자의 상태를 개선합니다.

  • 신장되면, 부압이 형성되고;
  • 그 작용에 따라 추간 공간의 안쪽 부분이 확장됩니다.
  • 신경 뿌리는 압력을 완화시킵니다.
  • 결과적으로 의사를 처음 방문한 후 통증과 다른 불쾌한 감각이 사라집니다..

절차에 대한 표시

질병이 초기 단계에 있고 몇 가지 증상이 동반되면 전문가는 요추 탈장에 대한 마사지를 처방합니다.

  • 작업 및 훈련과 관련된 요추 부위의 하중-편안한 마사지가 표시됩니다.
  • 사지의 여러 부분에 마비가 있습니다.
  • 근육 경련이 느껴지고 요추 부위의 통증이 동반됩니다.
  • 종종 다시 피곤함.

요통 탈장에 대한 마사지는 증상이 비틀림 통증, 다리와 팔이 아프게 나타날 경우 나타납니다.

금기 사항

병리학 적 상태가 급성기에없는 경우에만 허리 척추의 탈장으로 마사지를 할 수 있습니다. CNS 질환, 골 결핵, 골수염, 혈액 질환, 신장 또는 간부전, 정신 장애 : 절차에 대한 추가 제한 사항이 있습니다.

효과적인 영향

척추 탈장에 대한 몇 가지 효과적인 마사지 기술이 있으며, 각각은 진단 후 전문가가 선택합니다. 집에서 편안한 치료를 받으실 수 있지만 이상적으로는 전문의와 예약해야합니다.

침 요법

탈장이 osteochondrosis를 동반하는 경우 매우 유용하고 효과적인 기술입니다. 바늘은 통증, 강성 및 타는 증상을 완벽하게 완화시킵니다. 그러나 긍정적 인 결과를 얻으려면 1 년에 1-2 회 반복되는 10 회 이상의 세션이 필요합니다..

일부 환자의 경우, 생물학적 지점의 특수한 위치 인 "응답 성"으로 인해 치료가 효과가 없습니다. 침술은 여전히 ​​과학자들에게 미스터리입니다.

트리거 포인트 마사지

이 기술은 촉진에 의해 감지되는 신체의 고통스러운 영역을 기반으로합니다. 연조직에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 이 기술은 척추를 따라 쓰다듬어 문지르는 것으로 축소됩니다. 여러 절차가 끝나면 고통스러운 부위가 비활성화되고 혈액 순환이 회복됩니다..

고전적인 기술

척추 탈장을 이용한 전통적인 마사지는 근육을 이완시키고 혈류와 림프 활동을 정상화하며 천천히 수행합니다. 고전적인 기술의 일련의 절차에는 진동 태핑, 넓은 근육의 깊은 쓰다듬 기, 반죽 및 마찰이 포함됩니다. 조골 세포 손상으로 수행 가능.

꿀 기술

천연 꿀은 연조직의 상층에서 유해 물질을 제거하기 위해 척추와 허리의 반죽 과정에 사용됩니다. 이를 위해 당기고 가볍게 두드리는 동작이 사용됩니다. 세션이 끝나면 꿀은 종종 회색으로 변합니다. 이것은 척추 탈장으로 마사지의 효과를 나타냅니다..

세그먼트 마사지

이 기술은 심한 통증이있을 때 처방됩니다. 그것은이 지역에 위치한 탈장이있는 허리의 국소 행동에 근거합니다. 수행 할 때 연고, 오일 및 크림을 사용하지 마십시오. 몇 가지 움직임을 적용하십시오.

  • "드릴링"및 "톱"-경련 조직에 깊은 영향을 미칩니다.
  • 다른 축, 압력에 쓰다듬어;
  • 진동과 스트레칭.

이 기술을 종종 스웨덴 식 마사지라고합니다..

기술 수

이 기술은 붓기를 퇴치하는 데 사용됩니다. 그것은 신체에 의한 병리의 초점을 제거함으로써 신진 대사를 향상시킵니다. 은행은 이러한 초점이 제거되는 조건을 만드는 데 도움을줍니다..

진공 기술

척추 탈장으로 진공 마사지는 장치를 사용하여 수행됩니다. 피부와 노즐 사이에 진공을 생성하는 특수 흡입 컵이 부착되어 있습니다. 이를 통해 림프 흐름이 활성화되고 지방이 분해되며 재생 과정이 정상화됩니다..

태국 기술

요추 부위의 osteochondrosis로 인해 척추의 탈장으로 실제 타이 마사지를 할 수 있습니다. 실행 기술에는 워밍업, 이완, 포인트 영향 등 여러 작업이 포함됩니다. 이 방법은 재발과 통증을 제거하는 것을 목표로합니다..

수동 요법

요추의 탈장에 대한 가장 효과가 있지만 논쟁의 여지가있는 노출 방법 중 하나입니다. 수동 요법은 연조직뿐만 아니라 핵 자체에도 영향을 미치기 때문에 금기 사항이 가장 많습니다. 경우에 따라 교체 가능.

수동 요법을 사용하면 모든 관절 시스템과 등 근육에 복잡한 효과가 발생합니다. 그러나 전문가를 신중하게 선택해야합니다. 바람직하게는 마사지 및 의료 교육에 충분한 힘을 가진 사람입니다. 수동 치료의 부적절한 성능은 퇴행성 과정의 마비 및 가속화로 이어집니다..

수압 마사지

허리의 탈장이있는 등의 물 마사지가 보조 기술로 사용됩니다. 그것은 조직에 부드럽게 작용합니다 : 스트레스가 줄어들고, 통증이 줄어들고, 스트레스가 줄어들고, 혈액 순환이 개선되고, 영양 과정이 회복되며, 조직 세포는 필요한 물질을받습니다..

절차 수행을위한 일반 규칙

척추 탈장으로 마사지하려면 규칙에 따라 수행해야합니다.

  • 자기 치료 거부. 적절한 교육이 없으면 방법을 수행 할 수 없습니다.
  • 질병 악화 절차에 대한 금지. 피크 게인 동안 염증에 작용하면 조직의 구조를 손상시킬 수 있습니다.
  • 권력 활동 금지. 요추의 탈장으로 인해 힘 운동을 위해 설계된 기술을 적용하는 것은 불가능합니다.
  • 가장 가까운 척추의 방향. 환자의 2/3에서 탈장은 나머지 척추의 위치를 ​​위반합니다. 치료사는 온화한 행동으로 그들을 제자리에 두어야합니다.
  • 고통을 금지하십시오. 세션 전 또는 세션 중에 통증이 발생하면 척추 탈장으로 마사지하는 것은 금지되어 있습니다..

척추 탈장으로 마사지 할 수 있습니까? 절차의 중요한 원칙

추간 탈장으로 마사지 : 혜택 또는 해로움?

추간 탈장을 가진 많은 사람들이 마사지를받을 수 있는지 궁금합니다. 이 질문에 대한 대답은 '예'입니다. 그러나 치료 및 물리 치료 기술의 도움으로 질병의 급성 증상이 제거 된 후에만이 방법을 사용할 수 있습니다..

제대로 수행 된 마사지는 통증을 크게 완화시키고 근육 긴장을 완화하며 사지의 운동 활동을 회복시킬 수 있습니다. 첫 번째 세션 후에 뚜렷한 효과를 볼 수 있습니다.

마사지의 최상의 결과는 질병의 초기 단계에서 달성 될 수 있습니다. 만성 탈장의 경우 수동 기술의 효과가 크게 약화됩니다..

행동의 메커니즘

많은 사람들이 척추 지압사들이 척추를 제자리에 놓을 수 있다고 확신합니다. 그러나 그렇지 않습니다. 디스크의 무결성을 위반하는 중대한 변경으로 척추를 완전히 복원하는 것은 불가능합니다. 그러나 척추의 견인 (스트레치 마크)과 함께 마사지를 사용하면 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다.

척추가 늘어 나면 디스크에 음압이 형성됩니다. 이 압력은 작지만 그 작용하에 찢어진 반지가 추간판으로 들어갑니다. 결과적으로 신경 뿌리의 압박이 멈추고 통증 증후군이 사라집니다..

마사지 세션의 기간과 치료 과정의 기간은 질병의 무시와 환자의 전반적인 건강 상태에 달려 있습니다..

마사지의 장점

수동 기술은 환자의 상태를 크게 개선합니다.

마사지는 이완 효과가있어 통증, 강성 및 피로를 유발하는 근육 경련이 완화되고 유연성이 향상되며 자세가 평준화됩니다..

마사지를 정기적으로 실시하면 국소 혈액 순환을 활성화하고 추간판의 영양을 개선 할뿐만 아니라 근육통을 유발하는 젖산 제거를 보장합니다. 결과적으로 병리학 적 과정이 억제되고 결합 조직 회복이 시작되어 치료 효과가 높아집니다..

마사지는 우울증을 완화하고 기분을 개선하는 능력으로 인해“기쁨의 호르몬”이라는 엔돌핀 수치를 높입니다..

추간판 탈장으로 고통받는 사람들의 경우 근력이 감소하고 운동 범위가 감소합니다. 심한 통증으로 인해 운동 활동이 급격히 제한되어 근육 위축으로 이어집니다. 마사지는 위의 문제를 예방하거나 심각성을 크게 줄일 수 있습니다.

금기 사항

마사지의 큰 이점에도 불구하고, 그 구현에 금기 사항이 있습니다.

다음과 함께 마사지하지 마십시오.

  • 질병의 악화;
  • 극심한 고통;
  • 큰 크기의 탈장 및 격리;
  • 급성 심부전;
  • 농포 성 및 전염성 피부 질환;
  • 신체의 염증 과정;
  • 뒷면에 치유되지 않은 상처가 있음;
  • 고열;
  • 2도 및 3 도의 고혈압;
  • 악성 종양;
  • 일반적인 심각한 상태;
  • 월경;
  • 임신.

마사지 규칙

마사지가 도움이 되려면 다음 원칙을 준수해야합니다.

  • 모든 움직임은 가볍고 부드러워 야하며 조작은주의해야합니다.
  • 충격 기술, 저크 및 비틀림, 재발의 발병뿐만 아니라 탈장 및 마비를 유발할 수 있습니다.
  • 척추에 압력을 가할 수는 없으며, 척추 뼈에서만 조작해야합니다.
  • 효과는 환자에게 차분하고 편안한 효과를 가져야하며, 기분이 좋고 편안한 느낌뿐만 아니라 따뜻함을 유발해야합니다.
  • 수동 기술로 통증이 증가하면 마사지 세션을 중단해야합니다.
  • 등 부위뿐만 아니라 영향을받는 사지를 마사지해야합니다. 신경 뿌리를 압박 할 때 통증과 무감각이 등뿐만 아니라 팔이나 다리에도 발생합니다.
  • 첫 번째 세션은 짧아야합니다. 지속 시간을 점차적으로 늘리십시오..

마사지 기법

마사지 척추 지압사를 수행 할 때 5 가지 기술을 사용하십시오 :

  • 손바닥은 허리에서 목으로 그리고 척추에서 몸의 옆 부분으로 향하는 가벼운 원 운동을합니다. 먼저 모든 조작은 후면 왼쪽에서 수행 한 다음 오른쪽에서 수행됩니다..
  • 손바닥은 뒤쪽에 가벼운 압력을 가하여 수직으로 아래에서 어깨로 움직입니다..
  • 등의 오른쪽과 왼쪽 부분을 두 부분으로 시각적으로 나눕니다. 정신적 인 선을 따라 손가락 끝으로 가볍게 원을 그리면서 등을 편안하게하십시오. 근육 긴장이 감소 할 때까지 조작이 멈추지 않습니다.
  • 손바닥을 쓰다듬어 반죽하고 뒤를 문지릅니다. 이 경우 원형 및 직접 이동이 번갈아 나타납니다. 손이 뒤쪽의 중앙 부분에서 옆 부분으로 그리고 위로 움직입니다. 이러한 조작은 경련 근육에서 정맥혈의 유출을 활성화시켜 통증 증후군이 약화되고 추간판 탈장에 수반되는 피로가 사라집니다..
  • 손가락이 퍼지고 손바닥이 허리에서 목으로 (척추의 양쪽에) 움직여서 등에 가벼운 압력을가합니다..

마사지하기 전에 피부를 마사지 오일 또는 진정 효과가있는 크림으로 치료하십시오..

마사지는 매일 반복됩니다. 그것의 도움으로 전반적인 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다 : 통증 느낌을 약화시키고, 근육 경직을 제거하고, 피부의 감도와 근육 강도를 회복하십시오. 그러나 자격을 갖춘 전문가 만 조작을 수행해야합니다. 그렇지 않으면 상황은 악화 될뿐입니다.

마사지와 물리 치료를 병행하면 강한 근육 코르셋을 형성하고 재발을 피하거나 적어도 심각성을 약화시킬 수 있습니다.

요추의 탈장으로 마사지 할 수 있습니까?

요추 또는 요추부 부분의 디스크 탈출은 펄프 핵의 병리학 적 돌출이며, 더 자주 육체 노동의 영향으로 형성됩니다. 병리를 치료하는 효과적인 방법 중 하나는 마사지이며, 이는 질병의 급성기가 진정 된 후에 수행 할 수 있습니다..

척추에 마사지를 사용하는 것은 무엇입니까?

대부분의 사람들은 수동 요법이 척추체를 교정하고 척추의 기형을 교정하는 데 도움이된다는 견해를 가지고 있습니다. 그러나 이것은 완전히 올바른 진술은 아닙니다. 열에 디스크와 관련된 중요한 변경 사항이 포함 된 경우 전체 복구가 불가능합니다.

마사지 세션 중에 척추가 늘어 나면 디스크에 부압이 가해집니다. 그 작용에 따라, 펄프 성 핵은 점차 자연적인 위치로 되돌아 간다. 복합체에서 신경 과정의 압박과 압박으로 인한 통증 증상이 사라집니다..

요추의 탈장으로 마사지하면 전반적인 상태가 크게 촉진되고 칼럼의 건강이 회복됩니다. 이완 효과, 근육 경련 및 통증이 사라짐에 따라 영향을받는 섹션의 이동성이 정상화됩니다. 자세가 개선되고 수반되는 변형이 사라지고 포스트 유연성이 향상됩니다..

허리를 정기적으로 수동 마사지하면 돌출부가있는 부위의 혈류가 정상화되고 추간판으로 영양분의 전달이 향상되고 근육통의 발달과 관련된 젖산의 배설이 가속화됩니다. 요추 탈장으로 마사지하면 탈장 부위의 결합 조직 재생 과정을 활성화하는 데 도움이됩니다..

척추에 추간판 탈장이있는 경우 근육 강도가 감소하고 움직임의 진폭이 감소합니다. 심한 통증은 운동 활동을 제한하여 근육 위축을 유발합니다. 마사지를 사용하면 그러한 부정적인 영향의 위험을 줄일 수 있습니다..

수동 요법은 신체 전체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 세션 중에 엔도르핀 생산 수준이 증가하여 기분을 개선하고 우울증을 완화하고 스트레스가 많은 상황에 대한 노출을 줄입니다..

마사지하는 법

최대 치료 효과를 달성하고 해를 제거하려면 치료를 올바르게 수행해야합니다.

  • 손가락 끝이나 손바닥으로 수행되는 가볍고 부드러운 움직임 만 사용하십시오.
  • 범프, 멍청이, 비틀림-통증의 위험을 높이고 병리의 악화를 일으키는 기술을 배제하십시오.
  • 척추에 압력을 가하는 것은 금지되어 있으며, 돌출부가있는 경우 수동 기술은 척추 뼈에서만 수행해야합니다.
  • 마사지하는 동안 휴식과 진정 만 느낄 수 있습니다. 고통 또는 다른 불편 함이 없어야합니다.
  • 허리뿐만 아니라하지, 엉덩이, 흉부 및 경추를 마사지하면 척추의 정상적인 혈액 순환이 회복되고 신경 과정의 압박으로 인한 통증의 강도가 감소합니다..

첫 세션 시간은 최소입니다. 점차적으로 마사지 기간이 증가합니다..

금기 사항

요추의 추간 탈장으로 마사지하면 금기 사항이 있으며, 수동 요법이 금지되고 유해합니다. 보유 한도 :

  • 악화 단계의 특징적인 징후 및 증상의 존재;
  • 전반적인 건강에 심한 통증과 악화;
  • 큰 돌출, 격리;
  • 급성 심부전, 고혈압 2 및 3도;
  • 필요한 마사지 부위의 피부에 전염성 병변을 포함하여 신체의 염증 과정;
  • 신체의 악성 종양의 존재-세션 중 혈액 순환이 증가하여 암 세포의 성장이 가속화됩니다..

고온, 월경 중 및 임신 중 치료 마사지는 유용하지 않습니다..

마사지 방법

등의 추간판 탈장 치료에 사용되는 여러 유형의 마사지가 있습니다. 대부분의 경우 의사는 수동 마사지, 캔, 진공, 수압 마사지 및 지압을 처방합니다..

수동 기술

수동 마사지는 다음과 같이 수행됩니다.

  • 원형 운동으로 손가락의 손바닥 또는 패드를 사용하여 몸의 측면으로 이동 한 후 허리에서 시작하여 자궁 경부로 끝나는 등을 반죽합니다.
  • 허리를 손바닥으로 살짝 눌러 허리에서 자궁 경부까지 세로 방향으로 부드럽게 움직입니다.
  • 손가락의 패드를 사용하는 가벼운 원형 운동은 먼저 왼쪽을 반죽 한 다음 등의 오른쪽을 움직여 근육 구조를 이완시킵니다.
  • 그런 다음 원형과 직접 운동을 번갈아 가며 쓰다듬고 반죽하고 문지르는 것은 중앙 부분에서 측면으로 손을 움직여 영향을받는 부위의 혈액 순환을 증가시키고 스트레스와 통증을 완화시킵니다..

수동 조작을 수행하기 전에 진정 효과가있는 마사지 오일 또는 마사지 크림이 뒤쪽에 적용됩니다.

탈장과 척추 디스크의 돌출로 마사지가 매일 수행됩니다. 규칙적인 치료는 통증 증상을 제거하고 이동성과 근육 강도를 회복시켜 전반적인 건강을 향상시킵니다. 그러나 적절한 기술을 갖춘 숙련 된 전문가에게는 치료를 위탁하는 것이 좋습니다..

육체 운동과 수동 방법을 결합하면 강한 근육 코르셋을 형성하고 질병의 재발을 제거 할 수 있습니다. 복잡한 치료, 물리 치료 절차, 약물 처방.

진공 방식

세션 중에 피부와 깊은 조직에 부압이 생겨 림프 순환, 혈액 순환, 영양 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 특수 의료 캔 또는 흡인기 사용-압력을 발생시키는 펌프가있는 장치.

은행에서는 공기가 가열되며 피부에 바르면 천천히 치료 부위를 따라 움직입니다. 흡인기로 마사지하는 동안 특수 노즐이 피부에 적용되며 표면을 따라 움직입니다..

수압 마사지 기법

물에서 마사지를 수행하면 하중이 척추에서 더 빠르고 효율적으로 제거되고 부드러운 진동 효과로 인해 근육 구조가 완화됩니다. 이것은 추간판 탈장으로 가능한 모든 것 중 가장 효과적이고 부드러운 마사지 방법입니다..

디스크 조직의 영양이 향상되고 혈액 순환과 림프 순환이 증가하고 통증과 이동성의 제한은 물론 부종이 사라집니다. 종종 방법의 효과를 높이기 위해 수압 마사지는 척추의 수중 견인과 ​​결합됩니다..

다른 기술

자기 마사지와 지압은 추간판 탈장에 덜 효과적이지 않습니다. 최신 기술은 통증 부위에 부드럽고 부드러운 압력을 생성하여 경련 근을 이완시키는 데 도움이됩니다. 불편 함의 강도는 감소하지만이 방법으로 완전히 제거 할 수는 없습니다.

셀프 마사지는 고전적인 수동 요법과 특수 마사지 사용과 같은 여러 기술의 조합입니다. 그러나 의사는 추간판 탈장을 독립적으로 치료하는 것을 권장하지 않습니다. 자체 마사지는 퇴행성 과정의 예방을 위해서만 허용됩니다..

탈장은 큰 크기에 도달해서는 안됩니다. 이 경우 마사지가 효과가 없으며 돌출부를 외과 적으로 제거해야합니다. 탈장 형성을 나타내는 첫 증상에서 즉시 의사와상의해야합니다.

탈장의 종류에 대해 알아보기

인간의 척추는 복잡하고 잘 작동하는 메커니즘입니다. 통계에 따르면 모든 네 번째 사람은 척추에 문제가 있음이 밝혀졌습니다. 대부분 자궁 경부 및 요추의 골 연골 증으로 불편 함을 유발하여 자세가 손상되고 추간판 탈장이 나타납니다..Bubnovsky에 따르면 목 운동osteochondrosis를 제거하기 위해 Dr. Bubnovsky의 방법에 따라 체조와 함께 약물을 사용합니다..
폐암 치료 4도 민간 요법폐암 치료를위한 민간 요법은 종종이 유형의 악성 암에 사용됩니다. 대부분의 경우, 질병은 3 단계와 4 단계에서 진단되며, 폐암 치료의 전통적인 방법은 단순히 효과가 없으며 좋은 것보다 더 해를 끼칩니다. 전이성 폐암의 마지막 단계를 치료하는 가장 효과적이고 진보 된 방법 중 하나는 면역 요법입니다. 면역 요법의 목표는 질병에 대처할 수 있도록 신체의 방어력을 회복시키는 것입니다..
탈장 붕대는 문제 부위에 균일 한 압력을 가하여 복부 근육을지지하는 고정 및 삽입 용 스트랩이있는 탄성 벨트 또는 린넨 형태의 장치입니다. 이 장치는 탈장을 완화 시키지는 않지만 질병의 진행을 늦추거나 중단시킬 수 있으며 수술 후 기간에 회복하는 데 도움이됩니다..붕대는 무엇입니까?붕대의 주요 기능은 질병의 진행을 예방할뿐만 아니라 빠지는 기관을 지원하고 고치는 것입니다..