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요추 돌출부가있는 마사지

기사 작성자 : Nadezhda Nikolaevna

추간판 돌출부를 이용한 마사지는 문제를 해결하는 효과적인 방법입니다. 마사지 절차의 도움으로 척추 발달의 많은 결함 (돌출 포함)이 수정됩니다..

종종 초기 단계에서 MPZ 디스크의 탈출은 약물을 사용하지 않고 마사지 및 운동 요법을 통해 제거됩니다. 따라서 돌출시 마사지의 가치와 이점을 과대 평가하기가 어렵습니다. 그러나 이러한 절차는 전문가가 수행 한 경우에만 원하는 결과를 가져옵니다..

마사지는 척추와 디스크에 어떤 영향을 미칩니 까?

돌출은 해부학 적 부위에서 디스크의 MPD가 빠져 나가고 척추관으로의 손실입니다..

척추에 다음과 같은 변화가 발생합니다.

  • 디스크 펄프 성 핵은 중간에서 멀어지게 이동합니다.
  • 변위 된 코어는 섬유 링을 신장시키고, 이는 완전 타원형 대신에 잘못된 형상을 얻는다;
  • 신경 종말, 관절 백 및 디스크 조직의 압박이 발생합니다.
  • 신경 과정의 꼬집음과 디스크 요소의 압박은 통증, 사지 마비, 움직임 제한으로 이어집니다..

디스크를 기계적으로 작용하여 디스크의 돌출부를 제거 할 수 있습니다. 즉, 디스크를 밀어서 원래 위치로 이동합니다. 결함을 제거하기 위해 마사지가 호출됩니다..

마사지는 문제 부위에 대한 기계적인 영향 외에도 혈액 순환을 촉진하고 주변 조직의 대사 과정을 가속화합니다. 디스크의 연골 조직은 주변 조직으로부터 확산 적으로 공급됩니다. 마사지를 제공하는 유용한 구성 요소의 섭취가 향상되면 디스크에 회복 효과가 있습니다. 즉, 마사지 절차는 돌출의 특징 인 디스크 및 척추 조직의 퇴행 과정을 제거하는 작업을 수행합니다..

마사지에 대해 알아야 할 사항

마사지는 기적을 일으키고 돌기를 통해 진정한 치유가 될 수 있지만 각 환자는 자격을 갖춘 전문가의 손에 들어가기 위해주의를 기울여야합니다..

이것은 전문 클리닉 및 사무실에서 가장 잘 수행됩니다. 훈련받은 안마사는 마사지의 모든 단계를 정확하고 일관되게 수행합니다. 이것은 질병의 치료를 보장합니다..

첫째, 마사지하는 동안 편안한 움직임으로 달성되는 통증을 완화해야합니다. 마사지 절차는 경미한 통증에만 허용되며 숙련 된 마사지 치료사는이를 제거하고 올바른 순서로 추가 조작을 계속하는 데 도움이됩니다..

둘째, 열이 디스크의 연골에 도달하도록 허리의 모든 근육을 따뜻하게해야합니다. 이런 식으로 근육 골격의 자극이 달성되어 필요한 진동을 척추와 디스크로 전달하고 회복 과정을 보장합니다..

셋째, 신경 결말의 기능을 정상화해야하므로 따끔 거림, 구즈 범프 및 기타 불쾌한 현상을 제거하는 진정 운동이 필요합니다..

마사지를 한 후에는 탈출로 긍정적 인 변화를 일으키지 않을 것이라는 점을 환자가 명심해야합니다. 마사지 절차는 코스, 일반적으로 2 개의 치료 코스에서 10 번의 세션에서 수행됩니다..

코스 간 격차는 적어도 3 개월을 넘지 않는 것이 바람직합니다. 마사지는 항상 운동 요법과 결합되며,이 절차와 약물 치료는 서로 보완하고 함께 가장 효과적인 결과를 제공합니다..

요추 마사지의 주요 방법

요추의 돌출이 태핑 동작을 할 수 없을 때. 이로 인해 섬유 링이 파열되고 디스크가 탈출 할 수 있습니다..

일반적으로 마사지 수술은 요추 부위에서 척추와 허리를 조작하는 동안 수행되며 천골이 포착됩니다. 이것은 요추 돌출을위한 마사지 절차의 주요 특징입니다..

이 영역은 매우 광범위하기 때문에 마사지하는 데 많은 시간이 걸립니다. 이러한 이유로 조작은 단계별로 수행됩니다.

  1. 엉덩이의 짧은 반죽.
  2. 골반 부위에 쓰다듬어.
  3. 그런 다음 단계적으로-문제 영역에서 "짜내기"와 흔들림의 움직임이 이루어집니다..
  4. 이 과정에서 첫 번째 예열 단계가 끝나고 스트로크 반복으로 전환.
  5. 두 번째 단계에서 "압착"은 다시 조작으로 시작한 다음 주먹으로, 또는 주먹으로 꽉 쥐는 손으로 강렬한 동작을 진행합니다..
  6. 그런 다음 흔들고 쓰다듬어 근육을 "진정".
  7. 돌출부에서 요추 마사지하는 동안 나열된 유형의 운동 외에도 문지름이 사용됩니다. 그들은 당신의 손가락으로 할 수 있습니다. 이 경우 패드가있는 부드러운 마찰이 이루어지고 너클로 단단합니다..
  8. 손바닥으로 문지르는 기술을 사용할 수 있습니다. 그것은 또한 부드럽고-주먹이 될 수 있습니다-주먹.

이 모든 방법은 세 번 수행되며 강렬한 움직임은 조심스럽게 수행됩니다. 요추 돌출로 마사지를 수행하는 방법에 대한 아이디어를 얻으려면이 주제에 대한 비디오 자료를 알아야합니다. 이 영역에서 마사지의 순서와 특징을 알면 마사지 치료사가 올바르게 작동하는지 확인할 수 있습니다.

집에서 마사지하는 법

마사지 실을 방문 할 기회가 없다면 마사지 기술을 습득하고 집에서 직접 수행해야합니다. 주요 요구 사항은 다음과 같습니다.

  • 마사지 규칙을 엄격히 준수합니다.
  • 눈에 띄는 통증이있는 ​​마사지 절차 거부;
  • 금기 사항이있을 때 마사지 거부.

마사지 절차 준비는 통증 완화로 시작해야합니다. 이렇게하려면 항 염증 효과가있는 뱀과 벌독을 기반으로 진통제, 진통제 연고 및 크림을 사용하십시오. 예를 들어 Ketaprofen, Ibuprofen, Indomethacin, Diclofenac 일 수 있습니다..

이 기간은 통증 증후군과 염증 과정을 제거 해야하는 한 지속되어야합니다. 그런 다음 마사지 절차로 직접 가야합니다..

홈 마사지 기술에는 위의 모든 기술이 포함됩니다. 조작을 올바르게 수행하려면 등의 요추 부분을 3 개의 영역으로 나눕니다.

  • 첫 번째 영역은 척추 주위에 위치한 근육을 포함한 척추 뼈입니다.
  • 두 번째 영역은 요 추천자이며, 중심은 마지막 요추와 첫 번째 천골 척추의 교차점입니다.
  • 세 번째 영역은 둔근 근육 영역입니다.

이 세 섹션을 염두에두면 정신적으로 어느 부분도 놓치지 않고 각각에 영향을 미치려고합니다.

자체 마사지를 수행하려면 시작 위치를 결정하십시오. 등을 향하거나 서있는 의자에 앉은 상태에서 절차를 수행하는 것이 좋습니다..

  1. 척추를 아래 뼈에서 꼬리뼈에서 갈비뼈의 아래쪽 가장자리까지 치기 시작하십시오. 척추의 양쪽에서 동시에 움직임을하고 4 번 반복하십시오..
  2. 갈아서 따뜻해질 때까지 반죽.
  3. 손바닥을 엄지 손가락의 측면에서 갈비뼈의 위치에 놓고 "톱질"및 "자르기"기술을 수행하십시오..
  4. 손가락 끝을 사용하여 천골 부위의 돌출부로 이동하여 가볍게 두드리면서이 기술을 끝내십시오..
  5. 주먹을 쥐고 요추 부위에 문지릅니다..
  6. 너클로 계속 문지르세요.
  7. 진정시키는 속임수로 가십시오. 손바닥과 손가락 패드로 만들 수 있습니다..

요추의 자기 마사지는 적어도 1/4 시간 동안 이루어져야하므로 7 가지 방법 각각에 2 분을주십시오. 연속 10 일 이상 매일 마사지 절차를 수행하십시오. 그런 다음 휴식을 취하고 몇 주 또는 한 달 후에 조작을 반복하십시오..

독립적 인 마사지 절차는 돌기가 일시적으로 완화되는 것임을 이해하는 것이 중요합니다. 매우 큰 욕망을 가진 사람도 대체 된 MPZ 디스크를 제자리에 놓을 수 없습니다. 이는 현대 클리닉의 의사의 도움으로 만 수행 할 수 있습니다.

여기에서는 약물 요법, 운동 요법, 마사지, 침술, 침술, 레이저 및 기타 하드웨어 노출을 사용하여 포괄적 인 치료를받습니다. 이 접근법을 통해 질병을 제거하고 건강을 느낄 수 있습니다..

돌기가있는 마사지는 얼마나 유용합니까? 그것을하는 방법?

돌출은 아직 추간판의 탈장으로 형성되지 않지만 더 이상 건강한 상황은 아닙니다. 즉, 건강하고 영향을받는 척추 탈장 사이의 전환 형태입니다. 좋은 소식은이 질환이 비수술 적 방법으로 상당히 잘 치료된다는 것입니다..

돌기를위한 가장 좋은 치료 방법 중 하나는 치료 마사지입니다. 이 과정은 몇 주 동안 휴식이 필요한 코스에서 이루어집니다. 질병이 자궁 경부 지역에 국한되어 있다면, 그러한 마사지의 효과는 전문가보다 열등하지만 스스로 마사지 할 수 있습니다..

1 돌출부로 마사지 할 수 있으며 어떤 효과가 있습니까??

돌출부가있는 마사지를 수행하면 질병의 진행에 유리하게 영향을 미칩니다. 통증 강도가 적고 척추의 이동성이 향상되며 염증 과정이 부분적으로 제거됩니다..

그러나이 모든 것은 체계적인 마사지, 즉 정기적 인 코스와 코스의 경우에만 관련이 있습니다. 단일 세션은 효과가 없으며 통증이나 뻣뻣함의 순간적인 완화에만 사용할 수 있습니다.

추간판 돌출

적절하고 정기적으로 마사지를하면 다음과 같은 효과가 있습니다.

  1. 통증 증후군의 일부 또는 전체 제거.
  2. 척추 이동성 개선 (모든 부서에서).
  3. 염증 과정의 심각성 감소.
  4. 질병 진행이 억제되는 절차 대신 재생 지표 개선.
  5. 등의 근육 코르셋의 이완 및 결과적으로 보상 근육 경련 제거.

1.1 마사지 절차가 얼마나 자주 처방되는지?

단일 절차는 효과가 없으며 주로 각 개별 환자에게 필요한 마사지 기술을 선택하는 데 사용됩니다. 즉, 환자는 먼저 자신에게 가장 유리하게 멈출 때까지 하나의 마사지 기술을 시도한 다음 다른 마사지 기술을 시도합니다..

마사지 절차를 체계적으로 (2 일에 한 번) 10-15 일 동안 수행하는 것이 옳습니다. 이것은 하나의 완전한 치료 과정이지만 최대 효과를 위해서는 몇 가지가 있어야합니다. 6 개월 동안 4 개의 코스가 이상적입니다..

한 가지 마사지 기술을 사용하지 않고 때때로“중심”요소를 수행하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 한 세션의 캔으로 5 회의 클래식 마사지 세션을 희석하십시오. 때로는 수동 치료가 고장을 위해 수행되지만 모든 사람에게 보이지는 않습니다..

환자 자신이 마사지 요법에 참여하는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 자신의 세션 사이에 영향을받는 영역을 확장해야합니다. 손으로 힘을 내면 (예 : 허리 또는 가슴 부위의 자기 마사지)-다양한 운동을 할 수 있습니다..

1.2 표시 및 금기 사항 : 언제 할 수 있고하지 말아야 할 때?

마사지 절차에는 여러 가지 징후와 금기 사항이 있습니다. 어떤 경우에 절차를 수행 할 수 있는지 이해하려면 의사를 연결해야합니다. 금기 사항이 있거나 없는지 의사 만 판단 할 수 있습니다.

표시 :

  1. 만성 통증 증후군 (척추의 모든 영역에서).
  2. 중등도 염증 과정의 존재 (심한 염증 마사지는 금지됨).
  3. 등 운동의 강성 (부분 고정).
  4. 근육 코르셋의 지속적인 보상 경련.
  5. 등 근육의 위축 또는 손상.

돌출부로 마사지를 보충하는 운동

금기 사항 :

  • 신체의 어느 부분에 악성 신 생물이 있거나 절차 영역에 양성 신 생물이있는 경우,
  • 심한 염증 현상의 존재,
  • 지정되지 않은 지역화 및 돌출 하위 유형 (첫 번째 진단-절차),
  • 신체의 급성 전염성 과정, 피로,
  • 열 (감염성 원인이 아닌 경우에도),
  • 순환계 질환 (혈우병, 혈우병, 혈소판 감소 자반).

2 돌출부로 마사지하는 방법 : 일반 규칙

척추 탈장을 이용한 마사지는 무작위로 수행되지 않으며, 시행에 대한 명확한 규칙과 권장 사항이 있습니다. 어떤 유형의 마사지 절차가 치료에 사용되는지에 관계없이 준수해야합니다..

일반적인 규칙 및 권장 사항 :

  1. 허리 근육을 이완시키기 위해 30 분 전에 따뜻한 샤워를하는 것이 좋습니다.
  2. 근육을 데우고 치료 효과를 높이려면 특수 마사지 젤과 크림을 사용하는 것이 좋습니다..
  3. 목과 허리를 마사지 할 때 가능한 한 조심해야합니다. 자궁 경부 및 요추의 생리학은 이러한 부위가 다양한 부상에 매우 취약합니다..
  4. 마사지 세션이 끝나기 때문에 한 세션의 지속 시간은 20 분을 초과하지 않아야하지만 피부와 피하 근육을 손상시킵니다..
  5. 시술 후 환자는 10-20 분 동안 소파에 누워 있어야합니다. 즉시 일어날 수 없습니다-현기증과 전반적인 약점으로 가득 차 있습니다..

2.1 자궁 경부

자궁 경부 칼라는 손상에 매우 취약하므로 마사지에 매우주의해야합니다. 마사지 치료사에게 척추의 구조에 Kimmerle 이상 또는 다른 이상이 있음을 경고하십시오 (인구의 약 20 %에서 발생합니다).

목 마사지 기술 :

  1. 목의 가벼운 스트로크로 시작하면 원형이어야합니다. 이 운동은 동시에 온난화 마사지 크림으로 피부를 윤활하는 것이 좋습니다..
  2. 다음으로 손가락 마사지로 넘어갑니다. 엄지 손가락, 집게 손가락 및 가운데 손가락 (피부에 단단히 누름)은 목 전체에 걸쳐 다른 방향으로 움직입니다..
  3. 이제 포인트 임팩트로 넘어갑니다. 같은 손가락으로 다른 부위의 피부를 눌러 깊은 근육을 운동하십시오..
  4. 손바닥 가장자리를 피부에 대고 손바닥을 다른 방향으로 움직이기 시작합니다. 가능한 한 세게 누르면 환자에게 불편을주지 않습니다..
  5. 우리는 시작한 것과 같은 방식으로 절차를 마무리합니다 (크림을 다시 적용하지 않고).

2.2 흉부 부위

흉추는 다양한 기계적 영향에 내성이 있으므로 미안하다고 느낄 필요가 없습니다. 여기에서는 (자궁 경부와 ​​달리) 손상의 위험없이 진동 및 충격 마사지 기술을 사용할 수 있습니다.

돌출이있는 부항 마사지

흉부 마사지 기법 :

  • 온난화 운동으로 시작하십시오-세 손가락으로 피부를 완전히 밀고 흉부 전체 영역을 주행하십시오.,
  • 이제 우리는 손바닥의 가장자리로 흉부 부위의 여러 부위에 빠르고 강한 타격을가합니다 (우리는 한곳에서 머 무르지 않습니다!),
  • 이전 단락에서와 같이, 우리는 손바닥 전체가 아닌 주먹으로 주먹을 쥔 채 전체 영역에 빠른 펀치를 전달합니다.,
  • 이제 우리는 주먹을 어떤 부위에 놓고 시작하여 피부에 눌러 넣고, 한쪽과 다른 방향으로 반원형 운동을합니다 (드릴과 같은). 그리고 흉부 부위 전체에 걸쳐서,
  • 우리는 손가락 마사지로 절차를 마칩니다-세 손가락으로 가슴 피부의 다른 부분을 꽉 쥐십시오..

2.3 추간판 돌출 치료 (비디오)

2.4 요추

자궁 경부 칼라 존의 경우와 마찬가지로 요추 부위는 다양한 부상에 매우 취약합니다. 따라서 매우 조심해야하고 충격이 적은 기술을 사용해야합니다 (예 : 빠른 주먹으로 마사지).

요추 마사지 기술 :

  1. 우리는 전체 요추 부위의 손바닥 마찰 (피부보다 세게 누르십시오)으로 절차를 시작합니다-이 방법으로 우리는 추가 조작을 위해 근육을 준비합니다.
  2. 이제 두 손바닥의 갈비뼈로 철 아래처럼 허리 전체를“통과”합니다 (손 손바닥의 갈비뼈를 피부로 눌러 깊은 근육에 작용하도록하십시오).
  3. 이제 당신은 눈에 띄는 기술로 넘어갈 수 있습니다-빠른 리듬 움직임으로 주먹으로 허리를 때리십시오..
  4. 한 손으로 손가락을 펼친 후, 등의 피부에 손가락을 대고 (거미처럼 보임) 피부를 짜기 시작합니다. 전체 요추 부위에 대해이 절차를 반복하십시오..
  5. 요추의 가벼운 뇌졸중으로 절차를 완료하십시오..

3 어디서 그리고 얼마를?

개인 마사지 실 (의사와 비서가있는 곳) 또는 개인 진료소 (선호하는 옵션)에서 척추가 돌출 된 상태로 마사지를받을 수 있습니다. 골다공증이 아닌 의료 학위가있는 의사의 치료를 받으십시오.

때때로 그러한 절차는 재활 센터에서 수행되지만, 거기에 가기 위해서는 일반적으로 주치의 또는 일반 진료의의 진료 의뢰가 필요합니다. 개인 클리닉에서 돌출을위한 마사지 절차의 비용은 300-500 루블입니다 (15-25 분 세션).

재활 센터는 비용이 저렴하고 (200-300 루블) 때로는 무료로 절차를 수행하기도합니다 (의사 또는 군대 의료위원회에서 의뢰하는 경우에만)..

3.1 얼마나 자주 그리고 얼마나 오래 코스?

마사지 절차는 정기적으로 수행해야하며, 이것은 돌출부를 치료하지 않으면 최소한 추간 탈장으로의 진행을 늦출 수 있습니다. 치료는 코스에서 수행해야하며 코스간에 몇 주가 소요되는 것이 좋습니다..

상당히 좋은 옵션은 15 회의 마사지 세션을 실시한 후 2 주 휴식, 15 회의 세션, 2 주 휴식 및 15 회의 세션을 진행하는 것입니다. 위치에 관계없이 돌출이있는 대부분의 환자에게 적합한 중장기 코스입니다..

돌출이있는 클래식 마사지

한 번의 절차는 최소 10 분, 20 분을 넘지 않아야합니다. 마사지를 통한 코스 치료의 배경에 대해 일반적인 신체 훈련 (체육, 조깅)에 참여하는 것이 바람직합니다. 이것은 등 근육 코르셋을 훈련하는 데 필요합니다..

수업 기간 동안식이 제한은 없지만 근육을 회복시키기 위해 더 많은 단백질 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 소금에 절인 요리는 체액을 유지하고 붓기를 유발할 수 있으므로 소금에 기대지 않는 것이 좋습니다..

돌기가있는 마사지는 얼마나 유용합니까? 그것을하는 방법?

돌출은 아직 추간판의 탈장으로 형성되지 않지만 더 이상 건강한 상황은 아닙니다. 즉, 건강하고 영향을받는 척추 탈장 사이의 전환 형태입니다. 좋은 소식은이 질환이 비수술 적 방법으로 상당히 잘 치료된다는 것입니다..

돌기를위한 가장 좋은 치료 방법 중 하나는 치료 마사지입니다. 이 과정은 몇 주 동안 휴식이 필요한 코스에서 이루어집니다. 질병이 자궁 경부 지역에 국한되어 있다면, 그러한 마사지의 효과는 전문가보다 열등하지만 스스로 마사지 할 수 있습니다..

1 돌출부로 마사지 할 수 있으며 어떤 효과가 있습니까??

돌출부가있는 마사지를 수행하면 질병의 진행에 유리하게 영향을 미칩니다. 통증 강도가 적고 척추의 이동성이 향상되며 염증 과정이 부분적으로 제거됩니다..

그러나이 모든 것은 체계적인 마사지, 즉 정기적 인 코스와 코스의 경우에만 관련이 있습니다. 단일 세션은 효과가 없으며 통증이나 뻣뻣함의 순간적인 완화에만 사용할 수 있습니다.

추간판 돌출

적절하고 정기적으로 마사지를하면 다음과 같은 효과가 있습니다.

  1. 통증 증후군의 일부 또는 전체 제거.
  2. 척추 이동성 개선 (모든 부서에서).
  3. 염증 과정의 심각성 감소.
  4. 질병 진행이 억제되는 절차 대신 재생 지표 개선.
  5. 등의 근육 코르셋의 이완 및 결과적으로 보상 근육 경련 제거.

1.1 마사지 절차가 얼마나 자주 처방되는지?

단일 절차는 효과가 없으며 주로 각 개별 환자에게 필요한 마사지 기술을 선택하는 데 사용됩니다. 즉, 환자는 먼저 자신에게 가장 유리하게 멈출 때까지 하나의 마사지 기술을 시도한 다음 다른 마사지 기술을 시도합니다..

마사지 절차를 체계적으로 (2 일에 한 번) 10-15 일 동안 수행하는 것이 옳습니다. 이것은 하나의 완전한 치료 과정이지만 최대 효과를 위해서는 몇 가지가 있어야합니다. 6 개월 동안 4 개의 코스가 이상적입니다..

한 가지 마사지 기술을 사용하지 않고 때때로“중심”요소를 수행하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 한 세션의 캔으로 5 회의 클래식 마사지 세션을 희석하십시오. 때로는 수동 치료가 고장을 위해 수행되지만 모든 사람에게 보이지는 않습니다..

환자 자신이 마사지 요법에 참여하는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 자신의 세션 사이에 영향을받는 영역을 확장해야합니다. 손으로 힘을 내면 (예 : 허리 또는 가슴 부위의 자기 마사지)-다양한 운동을 할 수 있습니다..
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1.2 표시 및 금기 사항 : 언제 할 수 있고하지 말아야 할 때?

마사지 절차에는 여러 가지 징후와 금기 사항이 있습니다. 어떤 경우에 절차를 수행 할 수 있는지 이해하려면 의사를 연결해야합니다. 금기 사항이 있거나 없는지 의사 만 판단 할 수 있습니다.

표시 :

  1. 만성 통증 증후군 (척추의 모든 영역에서).
  2. 중등도 염증 과정의 존재 (심한 염증 마사지는 금지됨).
  3. 등 운동의 강성 (부분 고정).
  4. 근육 코르셋의 지속적인 보상 경련.
  5. 등 근육의 위축 또는 손상.

돌출부로 마사지를 보충하는 운동

금기 사항 :

  • 신체의 어느 부분에 악성 신 생물이 있거나 절차 영역에 양성 신 생물이 있습니다.
  • 심한 염증 현상의 존재;
  • 지정되지 않은 지역화 및 돌출 하위 유형 (첫 번째 진단-절차);
  • 신체의 급성 전염성 과정, 피로;
  • 열 (감염성 원인이 아닌);
  • 순환계 질환 (혈우병, 혈우병, 혈소판 감소 자반).

2 돌출부로 마사지하는 방법 : 일반 규칙

척추 탈장을 이용한 마사지는 무작위로 수행되지 않으며, 시행에 대한 명확한 규칙과 권장 사항이 있습니다. 어떤 유형의 마사지 절차가 치료에 사용되는지에 관계없이 준수해야합니다..

일반적인 규칙 및 권장 사항 :

  1. 허리 근육을 이완시키기 위해 30 분 전에 따뜻한 샤워를하는 것이 좋습니다.
  2. 근육을 데우고 치료 효과를 높이려면 특수 마사지 젤과 크림을 사용하는 것이 좋습니다..
  3. 목과 허리를 마사지 할 때 가능한 한 조심해야합니다. 자궁 경부 및 요추의 생리학은 이러한 부위가 다양한 부상에 매우 취약합니다..
  4. 마사지 세션이 끝나기 때문에 한 세션의 지속 시간은 20 분을 초과하지 않아야하지만 피부와 피하 근육을 손상시킵니다..
  5. 시술 후 환자는 10-20 분 동안 소파에 누워 있어야합니다. 즉시 일어날 수 없습니다-현기증과 전반적인 약점으로 가득 차 있습니다..

2.1 자궁 경부

자궁 경부 칼라는 손상에 매우 취약하므로 마사지에 매우주의해야합니다. 마사지 치료사에게 척추의 구조에 Kimmerle 이상 또는 다른 이상이 있음을 경고하십시오 (인구의 약 20 %에서 발생합니다).

목 마사지 기술 :

  1. 목의 가벼운 스트로크로 시작하면 원형이어야합니다. 이 운동은 동시에 온난화 마사지 크림으로 피부를 윤활하는 것이 좋습니다..
  2. 다음으로 손가락 마사지로 넘어갑니다. 엄지 손가락, 집게 손가락 및 가운데 손가락 (피부에 단단히 누름)은 목 전체에 걸쳐 다른 방향으로 움직입니다..
  3. 이제 포인트 임팩트로 넘어갑니다. 같은 손가락으로 다른 부위의 피부를 눌러 깊은 근육을 운동하십시오..
  4. 손바닥 가장자리를 피부에 대고 손바닥을 다른 방향으로 움직이기 시작합니다. 가능한 한 세게 누르면 환자에게 불편을주지 않습니다..
  5. 우리는 시작한 것과 같은 방식으로 절차를 마무리합니다 (크림을 다시 적용하지 않고).

2.2 흉부 부위

흉추는 다양한 기계적 영향에 내성이 있으므로 미안하다고 느낄 필요가 없습니다. 여기에서는 (자궁 경부와 ​​달리) 손상의 위험없이 진동 및 충격 마사지 기술을 사용할 수 있습니다.

돌출이있는 부항 마사지

흉부 마사지 기법 :

  • 온난화 운동으로 시작하십시오-손의 세 손가락으로 피부 외피를 누르고 흉부 부위 전체를 운전하십시오.
  • 이제 우리는 손바닥의 가장자리로 흉부 부위의 여러 부위에 빠르고 강한 타격을가합니다 (우리는 한곳에서 머 무르지 않습니다!);
  • 이전 단락에서와 같이, 우리는 손바닥 전체가 아니라 주먹으로 (전체를 과도하게 사용하지 마십시오) 전체 영역에 빠른 펀치를 제공합니다.
  • 이제 우리는 주먹을 어떤 부위에 놓고 그것을 피부에 눌러 시작하고 한 방향과 다른 방향으로 반원형 운동을합니다 (드릴과 같은). 그리고 흉부 부위의 전체 영역에서.
  • 우리는 손가락 마사지로 절차를 마칩니다-세 손가락으로 가슴 피부의 다른 부분을 꽉 쥐십시오..

2.3 추간판 돌출 치료 (비디오)

2.4 요추

자궁 경부 칼라 존의 경우와 마찬가지로 요추 부위는 다양한 부상에 매우 취약합니다. 따라서 매우 조심해야하고 충격이 적은 기술을 사용해야합니다 (예 : 빠른 주먹으로 마사지).

요추 마사지 기술 :

  1. 우리는 전체 요추 부위의 손바닥 마찰 (피부보다 세게 누르십시오)으로 절차를 시작합니다-이 방법으로 우리는 추가 조작을 위해 근육을 준비합니다.
  2. 이제 두 손바닥의 갈비뼈로 철 아래처럼 허리 전체를“통과”합니다 (손 손바닥의 갈비뼈를 피부로 눌러 깊은 근육에 작용하도록하십시오).
  3. 이제 당신은 눈에 띄는 기술로 넘어갈 수 있습니다-빠른 리듬 움직임으로 주먹으로 허리를 때리십시오..
  4. 한 손으로 손가락을 펼친 후, 등의 피부에 손가락을 대고 (거미처럼 보임) 피부를 짜기 시작합니다. 전체 요추 부위에 대해이 절차를 반복하십시오..
  5. 요추의 가벼운 뇌졸중으로 절차를 완료하십시오..

3 어디서 그리고 얼마를?

개인 마사지 실 (의사와 비서가있는 곳) 또는 개인 진료소 (선호하는 옵션)에서 척추가 돌출 된 상태로 마사지를받을 수 있습니다. 골다공증이 아닌 의료 학위가있는 의사의 치료를 받으십시오.

때때로 그러한 절차는 재활 센터에서 수행되지만, 거기에 가기 위해서는 일반적으로 주치의 또는 일반 진료의의 진료 의뢰가 필요합니다. 개인 클리닉에서 돌출을위한 마사지 절차의 비용은 300-500 루블입니다 (15-25 분 세션).

재활 센터는 비용이 저렴하고 (200-300 루블) 때로는 무료로 절차를 수행하기도합니다 (의사 또는 군대 의료위원회에서 의뢰하는 경우에만)..

3.1 얼마나 자주 그리고 얼마나 오래 코스?

마사지 절차는 정기적으로 수행해야하며, 이것은 돌출부를 치료하지 않으면 최소한 추간 탈장으로의 진행을 늦출 수 있습니다. 치료는 코스에서 수행해야하며 코스간에 몇 주가 소요되는 것이 좋습니다..

상당히 좋은 옵션은 15 회의 마사지 세션을 실시한 후 2 주 휴식, 15 회의 세션, 2 주 휴식 및 15 회의 세션을 진행하는 것입니다. 위치에 관계없이 돌출이있는 대부분의 환자에게 적합한 중장기 코스입니다..

돌출이있는 클래식 마사지

한 번의 절차는 최소 10 분, 20 분을 넘지 않아야합니다. 마사지를 통한 코스 치료의 배경에 대해 일반적인 신체 훈련 (체육, 조깅)에 참여하는 것이 바람직합니다. 이것은 등 근육 코르셋을 훈련하는 데 필요합니다..

수업 기간 동안식이 제한은 없지만 근육을 회복시키기 위해 더 많은 단백질 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 소금에 절인 요리는 체액을 유지하고 붓기를 유발할 수 있으므로 소금에 기대지 않는 것이 좋습니다..

돌출 된 마사지 : 기본 기술, 적응증 및 금기 사항

수동 노출은 질병의 초기 단계와 완화 과정에서만 가능합니다. 악화하는 동안 척추의 모든 조작이 금지되어 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

돌기와 탈장이란??

추간판은 척추 사이의 관절입니다. 인접한 척추를 고정시키고 척추 전체를 움직이며 충격 흡수 장치로 사용합니다..


돌출은 척추의 병리학 적 과정으로, 추간판이 섬유 고리의 파열없이 척추관으로 팽창합니다. 이것은 디스크 변형의 단계 일뿐이므로 독립적 인 질병이 아닙니다..

헤르니아는 추간판뿐만 아니라 장기와 관련된 더 넓은 개념입니다. 이것은 일반적으로 그들에 의해 점령되는 공동에서 기관의 이탈입니다.

추간판 탈장은 섬유 고리 (디스크 시스)가 파열되고 펄프 핵 (내용물)이 막을 넘어 돌출됩니다..

따라서 이러한 병리학은 골 연골 증 (척추 연골 증)의 다른 단계입니다. 이것은 심각한 병리학으로 이동성의 감소, 신경 뿌리의 꼬집음, 염증 과정으로 이어집니다. 종종 내부 장기의 신경 분포 및 관련 기능 장애를 위반합니다.

탈장과 돌기는 국소화로 분류됩니다. 또한 돌출 방향으로. 탈장의 위치는 척추를 나타내는 라틴 문자 와이 섹션의 척추 수, 예를 들어 C5-C6 (자궁 경부) 또는 L5-S1 (요추)로 표시됩니다.

슈 모르 탈장


Schmorl의 탈장을 별도로 강조 할 가치가 있습니다. 이것은 추간판을 인접한 척추의 몸으로 밀어내는 것입니다. 그것은 섬유 고리의 파열과 펄프 핵의 압출로 이어질 수 있습니다. 긴장 또는 압축 척추 골절. Schmorl의 탈장은 x-ray 또는 MRI로 감지 할 수 있습니다. 외과 적 개입은 매우 제한적이며 심각한 합병증으로 만 수행됩니다. 상당한 신체 활동은 금기입니다. 척추 구조를 회복시키기 위해 권장되는 칼슘이 풍부한 식단.

마사지는 척추와 디스크에 어떤 영향을 미칩니 까?

마사지는 척추의 변위와 디스크의 돌출로 인한 장애를 제거하는 간단하고 효과적인 방법입니다.

능선을 따라 근육이 이완되면 정맥혈의 흐름이 개선되고 국소 고혈압이 줄어 듭니다. 척추의 개별 부분의 전만과 함께 골반 장기의 상승은 복강 내 압력 증가를 완화하고 내부 장기의 기능을 회복시킵니다.

동맥 경화 및 근막의 스트레칭은 척추를 하중으로부터 해방시켜 해부학 적으로 올바른 위치로 되돌리고, 요소 사이의 공간을 늘리고 꼬인 신경 종말을 제거합니다.

모든 정골 요법은 등 마사지가 두개골 진동에 영향을주고 천골에서 후두골로 또는 그 반대로 유체의 움직임에 영향을 준다는 것을 알고 있습니다. 이 과정을 조정함으로써 전문가는 영향을받는 부위의 혈류를 자극하고 호흡 횟수와 호흡 깊이를 증가 시키며 심장 기능과 근육 수축 강도를 향상시킵니다. 즉 신체의 모든 중요한 기능을 자극합니다.

질병의 초기 단계에서 잘 수행 된 절차는 척추와 연골을 감싸는 영양 장애 과정을 늦추고 신진 대사와 산소 공급을 향상시킵니다..

돌기와 탈장의 징후


돌출이 오랫동안 나타나지 않을 수 있습니다. 꼬집음으로 인한 스티칭 통증은 예를 들어 갑작스러운 움직임, 재채기, 기침, 신체적 증상과 같은 경우에만 발생할 수 있습니다. 식. 때로는 일부 기관이나 시스템에서 신경 분포 위반과 관련된 "유기"가 동반되기도합니다. 슬쩍 된 신경의 통과 영역에서 종종 허혈이나 마비가 동반됩니다. 오랫동안 한 위치에 머무를 때 통증.

탈장의 경우 주요 신호 신호는 영향을받는 부위의 급성 통증으로 움직임이 심화되고 휴식이 가라 앉습니다. 이 고통은 거의 항상 팔다리에 십자가를냅니다. 국소화가 끝난 부위의 피부가 부어 오르고 변색됩니다. 자세의 변화, 척추 측만증 및 기타 눈에 보이는 징후.

징후와 금기 사항

가장 중요한 징후는 급성 상태가 없다는 것입니다. 모든 유형의 물리 치료와 마찬가지로 마사지는 악화 단계 밖에서 나타납니다. 극단적 인 경우, 쇠퇴 척추의 척추와 등의 마사지는 부패 악화 단계부터 시작하거나 불완전한 완화를 수행 할 수 있습니다.

이 경우 탈장 또는 돌출이있는 추간판에 압력을 가하지 않고 조심스럽게 증상의 발달을 비난해야합니다. 완화 단계에서 마사지를 수행하고 해당 척추에 약간 작용.

금기증은 다양한 수반되는 질병입니다. 그들 중 :

  • 혈액 질환을 포함한 모든 종양학;
  • 열 또는 열, 급성 감염;
  • 고혈압, 저혈압, 심장 리듬 장애;
  • 불안정 협심증 또는 휴식 협심증의 존재;
  • 두개 내 고혈압;
  • 최근의 심근 경색;
  • 심한 악액질 또는 고갈;
  • 매우 오래된 환자 연령, 골다공증에서 병리학 적 골절 위험;
  • 정신 분열병, 심한 형태의 간질과 같은 정신적 이상 및 질병;
  • 세균성 및 바이러스 성 감염성 피부 병변의 존재. 이것은 소포 성 이끼 또는 헤르페스, 연쇄 상피 종, 적혈구, 농포 성 감염, 푸론 쿨라 시스;
  • 만성 심장, 간, 신부전;
  • 골수 염증 또는 골수염, 다양한 형태의 결핵;
  • 혈우병 상태 및 그 반대.

마사지에 대한 금기 사항은 건선 및 습진과 같은 노출 부위에서 피부의 완전성을 위반하는 것으로 간주 될 수 있습니다. 완화의 경우, 발진의 경미한 증상, 마사지는 여전히 가능하지만 악화되면 피하는 것이 좋습니다.

마지막으로, 마사지가 금기되는 일시적인 자연 조건이 있습니다. 월경 중이나 임신 중에는 할 수 없습니다.

돌출과 탈장의 원인

인접한 척추에 의해 가해지는 압력으로 인해 디스크가 돌출됩니다. 인장 강도를 초과하는 압력이 왜 있습니까? 척추는 모든 디스크에 고르게 분포되어 서서히 커지면 약 400kg의 수직 하중을 견딜 수 있습니다. 그 이유는 척추 전체 또는 개별 영역에 고르지 않은 하중이 있기 때문입니다..

  • 단기 예리한 (예 : 운동 또는 부상시);
  • 규칙적 (예를 들어 걷는 경우 운동의 틀린 고정 관념);
  • 장기간 (측만증, 신체 위치 등).

이러한 하중이 섬유 링의 안전 마진을 초과하면 파단으로 변형되거나 파손됩니다. 파열 된 펄프 핵은 디스크에서 압착됩니다. 척수 또는 척수의 척추에 반복적으로 압력이 증가합니다. 펄프 핵의 출구에는 항상이 부위의 염증 과정이 동반됩니다. 염증이 신경근에 영향을 미치면 방사선 염이 생깁니다. 또한, 신경계 증상, 내부 장기의 신경 분포에 대한 위반. 따라서 탈장과 그로 인한 신경 분포를 위반하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다..

돌기를위한 대중적인 안마 기술

디스크가 돌출되는 동안 마사지는 고전적, 반사 세그먼트, 결합 조직, 지압과 다를 수 있습니다. 특정 기술의 선택은 증상, 통증의 투영, 수반되는 병리의 존재에 달려 있습니다..

돌출을 사용하면 모든 고전적인 효과가 허용되지만 한 가지 조건에서 환자는 통증을 느끼지 않아야합니다.

경추

이 부위의 마사지는 매우 조심스럽고 부드럽게 수행됩니다. 반죽, 분쇄, 꼬집음, 날카 롭고 고통스러운 분쇄는 허용되지 않습니다..

시술하는 동안 환자는 머리를 숙이고 의자에 앉히고 소파에 누워 있어야합니다. 마사지 치료사는 뒤 또는 옆에 서 있어야합니다. 프로세스 자체는 다음과 같이 진행됩니다.

  1. 두개골의 밑면에서 어깨 뼈까지 그리고 뒤쪽으로 부드럽게 움직입니다..
  2. 가벼운 타격.
  3. 목의 세로 근육의 원형 마찰 및 따끔 거림.
  4. 어깨 반죽.

쓰다듬 기 절차가 끝납니다. 각 운동 그룹은 5-6 분이 걸립니다. 총 치료 시간은 30 분을 넘지 않아야합니다..

흉부

가슴 부분의 돌출부가 드물다. 이것은 척추에서 가장 안정적이고 안정적인 영역이며, 갈비뼈로 고정되어 있습니다..

흉부 마사지가 더 강할 수 있습니다. 절차는 등을 따라 치기 운동으로 시작한 다음 근육 섬유를 반죽하고 문지릅니다. 세로 및 원형 스트로크로 세션을 종료하십시오..

흔들림, 흔들림 및 진동 및 불편을 유발하는 움직임은 금지됩니다..

요추

가장 일반적인 유형의 돌출부. 요추에 손상이있는 경우 상당히 넓은 부위-엉덩이와 허리-에 마사지가 필요하므로 절차가 단계적으로 수행됩니다..

세션은 골반의 뒤쪽과 옆 부분을 쓰다듬고 반죽하는 것으로 시작됩니다. 이 영역에 척추가 없기 때문에 움직임이 적당히 강해질 수 있습니다. 그런 다음 전문가는 근육을 흔들면서“짜내”도록 진행합니다. 절차의 첫 단계는 가볍고 편안한 트릭으로 끝납니다..

요추 부위로 움직일 때 움직임이 더 부드럽고 느려집니다. 종 방향 근육은 반죽, 롤링 및 압축에 의해 운동됩니다. 치료 영역 전체를 쓰다듬어 절차가 끝납니다. 디스크를 튀어 나올 때 주먹으로 문지르는 것은 연습하지 않는 것이 좋습니다.

탈장 수술

돌출 수술 없음.

수술은 대부분 펄프 성 핵을 긁어 내고 이동성을 제한하기 위해 특수 버팀대로 디스크에 인접한 척추를 고정시키는 것으로 구성됩니다. 이로 인해 디스크가 좁아집니다. 감가 상각 기능을 수행하지 않고로드가 다른 디스크로 전송됩니다..

척수 주위의 수술, 특히 신경 다발의 밀도가 높은 자궁 경부 및 요추 부위의 수술은 매우 위험합니다. 메스로 약간의 부정확 한 움직임으로 인해 장애가 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 하나의 디스크에서 작업하면 인접한 디스크에 탈장이 형성됩니다. 불행히도, 종종 그러한 수술은 "정기 수술"이라는 일방 열차 티켓입니다..

수술을 받기로 결정한 경우이 주제에 대해 최고급 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.

조짐

척추에 부정확 한 하중이 가해지면 (부적절한 자세, 좌식 생활 방식, 부적절한 정신적 스트레스로 인해) 추간판의 압력이 너무 높아져서 처음에는 "팽창 (bulge)"한 후 파열됩니다. 커널은 신경근을 자극하여 통증과 불편 함을 유발합니다..

가장 일반적으로 영향을받는 것은 자궁 경부 (L5-S1 및 L4-L5)와 요추입니다. 많은 경우, 등 부위에 통증이 발생하여 신체의 다른 부분으로 방출됩니다. 다리로 이어지는 좌골 신경은 종종 영향을 받고 다리에 통증을 유발하여 환자의 전형적인 보호 자세를 유발합니다. 의사는 일반적으로 이미징 절차 (MRI) 및 특수 진단 테스트를 통해이를 진단합니다..

추간판 탈장의 일반적인 증상은 근육, 특히 등 근육의 강한 긴장으로 통증을 증가시킵니다. 흉부 부위에서는 돌출이 드물다 (척추).

수술없이 탈장과 돌기를 치료하는 방법?

첫 번째 과제는 염증이 신경근 또는 척추에 영향을 줄 때 특히 염증을 제거하는 것입니다. 진통제 및 충혈 제거제로 증상 치료를 적용하십시오. 종종 이러한 증상 치료는 솔루션을 주요 문제로 대체하려고 시도합니다..

병리 형성의 원인을 제거하기 위해서는 기계적인 접근 방식을 포기해야합니다. 병리학이 오랫동안 발전해 왔으며 특정 이유가 있었고 그 이유가 있음을 이해해야합니다. 가장 간단한 방법은“압박을 풀다”, 운동 요법 연습, 트레이너, 정형 외과 장비를 사용하여 척추를 늘입니다. 이것은 효과적이지만 긴 과정입니다. 상거래의 관점에서 볼 때, 그것은 환자를 오랫동안 묶어주기 때문에 진료소에 가장 유리합니다. 그러나 환자 자신에게 도움이됩니까? 이 방법은 많은 사람들에게 제공됩니까?

마사지의 종류

가장 일반적인 일반적인 수동 치료 마사지가 사용됩니다. 그것은 표면적 및 깊은 스트로크로 시작하여 일반 규칙에 따라 수행되며 분쇄, 반죽, 진동 및 타격과 같은 기술이 추가됩니다. 가금류, 진동은 돌출 또는 탈장 외부에서 조심스럽게 수행해야합니다. 요점은 돌출과 탈장에 영향을 미치지 않고 염증을 완화하고 부종을 줄이며 혈액 순환과 함께 근육 톤을 회복시키기 위해 주변 연조직.

경추에서 척추 아래로 마사지 시작.

또한, 요추부 척추와 등의 고전적인 마사지는 항상 치료 적 견인 또는 견인 요법의 절차보다 항상 우선합니다. 금기 사항이없는 상태에서 마사지를 하이드로 테라피, 미네랄 워터가 함유 된 치료 욕조 및 물 에어로빅을 결합하는 것이 매우 유용합니다. 수생 효과는 하드웨어 방법보다 림프 흐름과 정맥 순환을 추가로 정상화합니다. 물에있는 동안 척추에 정적 하중이 추가로 없으면 디스크 압력이 감소하여 빠른 회귀, 통증 감소에 기여합니다..

근본 원인을 제거하는 방법?

이러한 병리 형성의 근본 원인은 하나이므로 다음 사항 모두 돌출부에 적용됩니다.

디스크에 압력을 가하는 요인을 제거하는 가장 중요한 문제를 해결해야합니다. 그로 인해 펄프 성 핵이 압착됩니다. 이 요소가 단기적 일 수 없다는 것은 분명합니다..

오랫동안 그러한 압력을 가할 수있는 것은 무엇입니까? 대답은 분명합니다-근육. 그들은 왜 그런 힘과 오랜 시간을 허비합니까? 그들은 그것을 제어하는 ​​신경계로부터 신호를 받기 때문에. 신경계가 왜 그런 신호를 주나요? 몇 가지 이유가있을 수 있습니다.

  • 신경통은 이러한 근육을 제어하는 ​​슬쩍 신경입니다. 탈장이 누르는 척추 일 필요는 없습니다. 이것은 종종 완전히 다른 신경입니다..
  • 염증 부위를 통해 경련성 근육을 제어하는 ​​신경의 통과, 신경 외피가 자극되는 곳.
  • 근육을 제어하는 ​​신경의 정체로 인해 제어 신호가 왜곡됩니다..
  • 위의 요인이지만 근육 길항제에 작용합니다. 그들의 신경 분포를 위반하면 다른 근육 그룹에 하중이 재분배되어 남성의 척추 관절을 압박합니다..
  • 국소 혈관 허혈.
  • 심리적 요인은 근육 경련으로 이어지는 스트레스가 많은 상황을 경험했습니다. 이것은 근골격계의 근육뿐만 아니라 장기와 혈관의 평활근이기도합니다..

일반적으로 이러한 요소는 개별적으로 작동하지 않지만 하나 이상의 조합으로 존재합니다. 이 Gordian 매듭은 풀기가 쉽지 않다는 것이 분명해집니다. 근본 원인을 동시에 감지하고 제거 할 수있는 일반적인 접근 방식이 필요합니다..

디스크 탈출증에서 돌출의 차이

돌출은 추간 판의 결함이라고하며, 과도한 압력 하에서 발생하여 디스크 자체는 그대로 유지되지만 정상적인 윤곽은 바뀝니다. 척추를 넘어 팽창하는 팽창 영역이 있으며 주변 연조직에 압력을 가하여 불만과 증상을 유발합니다..

협착증이있는 탈장.

강력하고 원형으로 위치한 섬유질 섬유로 구성된 디스크의 외부 층이 여전히 디스크의 중앙 영역의 압력을 견딜 수 없다면 깨져서 더 이상 펄프 핵 내부 구조의 손실을 억제 할 수 없습니다.

디스크가 이미 파열되고 정상적인 윤곽을 가진 완전한 형성이 아닌 경우의 그러한 돌출을 추간 탈장이라고합니다. 한 가지 중요한 결론은 다음과 같습니다. 같은 추간판에 처음에는 탈장이 있고 돌기가있는 상황은 없습니다. 정확히 반대의 경우가 발생합니다.“얇은 곳에서 부서짐”.

신경근의 돌출부와 압력.

대부분의 경우, 디스크의 돌출부 또는 돌출부는 오랫동안 존재 한 다음 해결 요인, 예를 들어 육체 운동, 디스크 파손의 원형 층, 실제 탈장이 형성됩니다. 물론, 허리 디스크는 돌출부보다 더 밝은 임상 사진과 증상의 심각성을 유발합니다. 돌출은 항상 일차적이며 숙련 된 치료를 통해 탈장으로의 변형을 예방할 수 있으므로 탈장을 제거하는 수술이 가능합니다. 실질적인 마사지는 이에 큰 도움이됩니다. 치료 마사지의 효과는 무엇입니까?

진공 및 UDM 마사지 사용

탈장에 대한 많은 유형의 마사지, 수동 요법의 사용은 금기입니다. 고전적인 마사지는 상황을 악화시키고 혈관 허혈을 개선하며 신경 다발에 흥미로운 영향을 줄 수 있습니다..

진공과 UDM 마사지는 반대 효과가 있습니다. 국소 진공을 생성하여 신경 다발을 방출합니다. 그것은 신경 다발의 꼬집음의 근본 원인을 감지하고 제거하고 붓기를 제거하며 혈관의 허혈을 제거 할 수 있습니다. 엑스레이에서와 같이 문제 영역이 피부에 나타납니다.

UDM 및 진공 마사지-이것은 영역과 구역으로 나누지 않고 몸 전체 표면에 영향을 미칩니다. 종종 근심 원인이 아프는 부분에 전혀 없습니다. 사이트에서 UDM과 클래식 마사지의 차이점과 UDM에 대한 징후 및 금기 사항 목록을 읽을 수 있습니다.

돌기로 마사지 할 수 있습니까??

이 장소를 읽으면 돌기와 탈장이있는 마사지가 가능할뿐만 아니라 필요하다는 것이 분명해졌습니다. 그러나 목표는 명확하게 정의되어야합니다. 결국, 마사지 나 수동 요법은 탈장을 교정하거나 질병을 근본적으로 치료할 수 없습니다. 이 절차는 왜 처방됩니까??

osteochondrosis의 합병증에 대한 마사지의 목적은 현저한 개선, 통증의 급격한 감소 또는 제거, 진폭의 증가, 등의 움직임 강도입니다. 따라서 환자는 수면을 개선하고 일반적으로 삶의 질을 향상시킵니다..

마사지 치료사는 어떤 방식으로이 개선을 달성합니까? 우선, 이것은 요추의 스트레칭입니다. 특수 기술은 각 세그먼트에서 척추와 추간판 사이의 음압을 증가시킵니다. 이는 돌출에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 펄프 핵은 디스크의 바깥 층을 누르지 않고 섬유 고리가 파열되어 탈장이 생겨 훨씬 나중에 발생하거나 전혀 발생하지 않습니다..

마사지는 근육을 포함한 등 근육의 약점, 위축을 예방하고 기능을 더 잘 수행하기 시작합니다. 이것은 서있는 자세에서 건강한 근육이 하중의 일부를 차지하고 추간판을 언로드한다는 사실로 이어집니다. 따라서 적절한 마사지는 다른 세그먼트에 돌기와 탈장이 형성되는 것을 방지합니다. osteochondrosis 및 금기의 원반 합병증에 대한 적응증은 무엇입니까??

수술없이 요추 탈장 치료

요추 탈장과 같은 전형적인 문제를 해결하십시오. 그것은 일반적으로 등 근육의 경련, 사각 요추 근육 또는 덜 일반적으로 복부의 비스듬한 근육으로 인해 발생합니다. 이 경련은 L1-L2에서 장골 크레스트를 따라 흐르는 대퇴 성기 신경이 꼬여서 발생합니다. 좌골 신경 L4-L5는 허벅지 뒤쪽을 따라 엉덩이 아래를 통과합니다. 진공 용기를 설치하거나 UDM을 사용하여이 영역을 슬래 밍하면 이러한 재밍을 유발하는 근본 원인을 쉽게 찾을 수 있습니다. 몸 자체는 노출 장소를 보여주고 알려줍니다.

신경의 방출은 경련 근육의 이완과 탈장의 압력 감소로 이어집니다. 또한이 꼬인 신경에 의존하는 장기의 신경 분포가 회복됩니다. 기능을 부분적으로 또는 완전히 반환.

자궁 경부 탈장의 원인을 제거하면 자궁 경부 근육의 이완, 머리에서 정맥 유출의 회복, 머리의 맑음, 두통 및 현기증의 중단, 시력 개선, 시력 향상 및 뇌졸중의 위험을 크게 줄입니다. 따라서 제거하는 것이 중요합니다..

마사지 충격

마사지는 단순한 "근육 혼련"일뿐만 아니라, 신경 내분비 계를 활성화하고 약화 될 때와 증가 할 때 근육 톤을 정상화하는 모든 활동 범위입니다. 신경 반사, 체액 및 기계적 효과의 세 가지 주요 치료 요인을 구별 할 수 있습니다. 이 요인들은 무엇입니까? 다음은 이들에 대한 간략한 평가입니다.

  • 신경 반사 인자는 전문가의 손이 생성하는 리듬 기계적 영향으로 인해 발생합니다. 다양한 움직임, 압력의 변화, 페이스는 뇌에서 구 심성 (민감한) 충동의 큰 수용체 필드를 주기적으로 활성화시킵니다. 자율 신경계의 활성화는 영향을받는 부위의 혈류를 변화시킬 필요성과 관련이 있습니다. 대뇌 피질에서는 정확하고 차분한 작업 속도로 확산 억제 센터가 형성되므로 시술 후 사람이 쾌적한 휴식 상태에 있습니다. 그는 잠이나 낮잠을 원한다.

맥박을 처리 한 후에는 근육, 혈관, 연조직, 내부 장기에 운동 신호로 변환됩니다. 근육은 손상된 음조를 회복시키고, 혈액량은 혈관에 재분배되며, 돌출과 관련된 염증성 부종 및 탈장은 제거됩니다.

  • 체액 인자는 특별한 생물학적 활성 물질이 혈액으로 방출되는 것과 관련이 있습니다. 이것은 노르 아드레날린, 아세틸 콜린, 히스타민, 브라 디 키닌입니다. 이 물질은 보편적으로 신체의 면역 상태를 회복시키고 특별한 조건에서 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 세션 후 피부로의 혈류, 발적, 따뜻함-이것은 확실히 긍정적 인 효과입니다.

급성 알레르기 반응의 경우, 동일한 히스타민을 과도하게 사용하면 피부 가려움증, 두드러기 및 Quincke의 부종이 발생합니다. 이것은 하나의 물질이 신체에 긍정적이고 부정적인 영향을 줄 수있는 방법의 예입니다.

  • 기계적 요인. 피부, 피하 조직에 대한 안마사의 신체 작용은 연조직의 외부 층에서 혈액 순환을 개선하고 손의 영향에 대한 내성이 증가합니다. 전도 민감성 장애의 경우 개선 된 혈액 순환이 때때로 촉각, 통증 민감성을 복원 할 수 있습니다..

마사지 후 다시.

피부가 깨끗 해지고, 허리의 피하 조직에서 붓기가 제거되며, 안마사의 움직임과 손에 의해 전달되는 과도한 열은 피부로의 혈액 흐름, 등 근육의 유출, 돌출 및 탈장의 영향으로 나타나는 염증 영역을 촉진합니다..

고마운 근육은 제대로 수행 된 마사지에 반응합니다. 그들의 음색이 정상화되고 혈액 공급과 정맥 유출이 향상됩니다. 돌기, 탈장 및 골육에 의해 자극을받는 깊은 등 근육에서 젖산이 제거되기 시작합니다. 이것은 근육 수축성을 향상시키고 림프액 유출이 근육 재생을 향상시킵니다..

질병에 대한 오랜 경험과 2 차 염증 과정에 근육이 관여하는 경우, 적절한 마사지는 심지어 cicatricial-adhesive 과정에서 근육이 방출되거나 이완 또는 말초 마비 및 마비로 힘을 증가시킬 수 있습니다. 돌출부, 특히 허리 디스크와 함께 발생하는 것은 이러한 종류의 운동 장애입니다..

각 개별 사례에서 추간 관절은 작은 진폭으로 인해 상대적으로 앉아 있지만 사실, 손의 효과는 관절 혈액 순환을 개선하고 척추의 인대 장치를 강화합니다. 따라서, 신경 종말이 풍부하고 골 연골 증의 원반 합병증으로 심한 통증을 유발하는 등 및 종 인대의 깊은 근막에서 정맥 유출이 향상됩니다..

건강하고 osteochondrosis 척추의 CT 스캔.

정기적으로 반복되는 세션으로 인해 새로운 조건부 반사 연결이 형성되는 것을 잊지 않아야합니다. 예를 들어, 유능한 전문가는 요추부 부위의 진동 및 스 래싱 방법을 사용하여 장 운동성을 증가시키고 환자가 비 소성 변비와의 싸움에서 추가적으로 도울 수 있습니다.

요추 부위의 마사지는 골반 장기의 혈액 순환과하지의 혈액 순환을 개선하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 부위의 마사지는 돌출부 및 탈장의 통증을 제거하는 것 외에도 만성 심장 질환의 정맥류 정맥류가 비활성 인 환자에게 보일 수 있습니다. 예를 들어 양성 전립선 비대증 (전립선 선종)이있는 경우 골반에 만성 울혈이있는 여성과 남성을 돕습니다..

식물성 섬유질이 풍부한 다른 영역이 반사성으로 간주 될 수 있습니다. 예를 들어, 튀어 나온 7 번 경추를 마사지하면 심장에 대한 반사 효과가 활성화되고 흉추 부위 (5)에 미치는 영향으로 위장으로의 혈류가 개선됩니다..

추간판 복원

디스크에 압력이 가해지는 근본 원인을 제거한 후 자체 조절 메커니즘이 활성화됩니다. 돌출 영역의 염증 과정이 진정됩니다. 압출 된 펄프 핵은 면역계에 의해 파괴된다. 섬유질 고리의 파열이 자랍니다. 이 프로세스가 올바른 방향으로 진행 되려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 추간 관절을 "물"로 만들 수있는 충분한 양의 물. 모든 관절과 마찬가지로 추간판에는 적합한 물이 필요합니다. 몸은 수분이 풍부한 음식을 통해 그것을받습니다. 과일과 야채가 특히 적합합니다..
  • 관절에 영양을 공급하는 미량 영양소 형태의 건축 자재. 젤리 고기, 아스 피크, 뼈 국물, azou, 육류와 연골 요리와 같은 칼슘이 풍부한 음식은이 목적에 완벽합니다..
  • 관절의 이동성. 이것은 큰 하중은 아니지만 관절의 움직임이 중요합니다. 사실 관절에는 자체 혈관 네트워크가 없습니다. 그들의 영양은 인접한 근육에 의해 제공됩니다. 그리고 근육은 관절 자체가 혈액으로 포화되어 운동 할 수 있고 비 좁지 않으면 관절을 제공 할 수 있습니다..

이러한 간단한 조건에 따라 3-6 개월 만에 척추 수복이 가능합니다.

집에서 자기 마사지

전문가들은 스스로 디스크를 돌출시켜 마사지하는 것을 권장하지 않습니다. 첫째, 그것은 매우 불편하며 이미 파괴 된 척추를 다칠 수 있습니다. 둘째, 그러한 심각한 질병으로 자기 마사지를 받으려면 특별한 지식과 경험이 있어야합니다..

집에서는 척추의 영향을받는 부위에 가벼운 쓰다듬 기와 반죽이 허용됩니다. 절차를 촉진하면 특수 장치에 도움이됩니다. 의사의 허가가 있어야만 사용할 수 있습니다.

등 마사지기 개요

시간이나 돈이 부족하여 우리 중 많은 사람들이 대안 마사지를 사용합니다. 사실 돌출부가있어 보조 옵션으로 만 적합하며 수동 절차 나 여행 중 또는 비상 옵션으로 사용할 수 있습니다..

모든 마사지 장치는 원칙적으로 노출 유형이 다릅니다. 돌출을 사용하면 다음이 가장 안전하고 효과적 일 수 있습니다.

  1. 적외선이있는 휴대용 장치. 이 장치는 근육을 따뜻하게하고 혈액 순환을 개선하며 경련을 제거합니다. 사용시 친척의 도움이 필요합니다. 예를 들어 HoMedics Percussion Action Massager HHP-350 및 MEDISANA ITM이 있습니다..
  2. 손잡이가 긴 간단한 장치. 외부의 도움없이 가장 먼 곳에 도달하는 데 도움이됩니다. 가장 저렴한 옵션은 Koldaeva 마사지기, 트리거 포인트 마사지기 및 주 전원 장치-WAHL Deep Tisue Percusion Massager 4290-300입니다..
  3. 마사지 베개. 서비스 및 가정에서 사용하기에 적합합니다. 배터리로 전원이 공급됩니다. 돌출의 경우 PLANTA MP-010B가 좋은 옵션입니다..
  4. 배터리 마사지. 가볍고 조용한 장치로 집과 직장에 편리합니다. 작은 크기로 휴대하고 여행 할 수 있습니다.
  5. 마사지 미오 자극기 "나비". 가벼운 진동으로 인해 경련이 완화되고 근육이 이완됩니다..

최근에는 TENS 펄스 마사지기에 대한 많은 좋은 리뷰가 있습니다. 약한 전류로 피부 표면을 자극 (피하 전자 유로 자극)하여 장치가 골격 통증을 잘 제거합니다..

마지막으로 Octopus는 집에서 추간 돌출에 안전하게 사용할 수있는 가장 간단한 장치입니다. 그것의 도움으로 자궁 경부 척추의 활성 지점을 쉽게 마사지 할 수 있습니다..

예방

건강을 유지하고 흉부 및 척추의 다른 부분의 돌출이 발달하기에 유리한 환경을 조성하지 않으려면 몇 가지 간단한 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다..

  • 곡률이 이미 관측 된 경우 자세를 관찰하고 제거 작업을 시작하십시오.
  • 앉아있는 생활 방식을 이끌면 자신에게 맞는 운동 부하 유형을 선택하고 일주일에 최소 2 번 훈련을 연습하십시오.
  • 치료 마사지 과정을 수강하십시오.
  • 체중을 정상화;
  • 앉아있는 일이 있다면 몸을 따뜻하게하기 위해 2-3 시간마다 10 분 동안 등을위한 작은 운동을하십시오.
  • 단백질과 칼슘이 풍부한 음식을 포함하여식이 요법을보십시오.
  • 척추에 높은 하중을 피하고 무게를 들지 말고지지 코르셋을 착용하십시오..

허리 문제가있는 경우 부정적인 증상을 무시하지 말고 의사와 상담하십시오..

돌출 유형을 고려하기 위해이 척추 교란의 모양을 결정합니다. 척추의 구조는 척추 디스크와 추간 디스크의 조합입니다. 척추는 딱딱한 뼈 조직으로 구성되며 디스크로 이동성이 보장됩니다. 추간판의 구조는 펄프 핵-물이 풍부한 젤리 같은 물질과 단단한 섬유 고리를 포함합니다. 척추가 구부러지면 코어가 변형되지만 근골격계의 정상적인 상태에서는이 변형이 디스크의 무결성에 영향을 미치지 않습니다. 위험 요인이있는 경우 핵은 섬유 고리의 무결성을 방해 할 수 있습니다. 핵은 균열을 형성하여 핵의 일부로 채 웁니다. 의학에서는“돌출”이라고합니다..

흉부 부위의 질병은 돌출 방향에 따라 분류 될 수 있습니다.

  • 뒷면, 오른쪽, 왼쪽. 돌출부는 척추관쪽으로 향한다. 발달의 초기 단계에서 증상이 나타나지 않을 수도 있지만 무시하는 동안 심한 통증과 마비가 나타납니다.
  • 측면 돌출부. 돌출부는 추간 공간을 향한다. 증상은 신경 뿌리의 압축 정도에 달려 있습니다..

돌출 운동

척추가 돌출되면 모든 신체 활동에서 멀리 떨어져 있습니다. 예를 들어, 급회전 또는 경사가 포함 된 충전은 등의 상태를 악화시키고 디스크 손실을 가속화합니다. 반대로 스트레칭 운동은 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 가로 막대 나 스웨덴어 벽에 걸기 만하면 척추가 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 있습니다. 신선한 공기를 더 많이 마시고 수면 모드를 관찰하십시오. 돌출로 수행 할 수없는 스포츠 활동에는 다음이 포함됩니다.

  1. 역도;
  2. 점프
  3. 보디 빌딩;
  4. 축구, 배구 및 농구;
  5. 마라톤 걷기.

그러나 건강한 생활 습관을 좋아하는 팬에게는 화를 내야 할 이유가 없습니다. 일부 스포츠는 돌출 치료에 매우 유용하며 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다..

  1. 필라테스이 스포츠를 사용하면 근육 코르셋을 강화하고 척추를 더 잘지지 할 수 있습니다. 운동은 바닥, 시뮬레이터 또는 특수 장비의 도움으로 수행되는 세 그룹으로 나뉩니다. 훈련하는 동안 사람은 척추에 하중을 올바르게 분배하는 것을 배우고 이완은 경련과 통증을 없애는 데 도움이됩니다. 운동은 뒤쪽의 혈액 순환을 개선하여 조직 재생을 향상시킵니다..
  2. 아쿠아 에어로빅 및 수영 이러한 활동은 여러 가지 이유로 척추의 돌출뿐만 아니라 탈장에도 권장됩니다.
    • 몸이 물에 있으면 몸무게가 줄어들고 추간판의 하중이 줄어 듭니다.
    • 사람은 무중력 감이 있고 근육이 이완되며 경련이 사라져 혈류가 개선됩니다.
    • 근육 코르셋의 고정 점 역할을하는 고관절과 어깨 관절의 인대가 강화됩니다..

척추의 스웨덴어 벽 수영은 호흡을 진정시켜 조직으로의 산소 공급을 향상시킵니다. 척추 돌출부의 보수적 인 치료뿐만 아니라 수술 후에도 권장됩니다..

  • 피트니스 구조상 운동 요법과 유사합니다. 수업은 여러 단계로 구성됩니다. 첫 번째는 근육 상호 작용 동기화 문제를 해결하고 두 번째는 시뮬레이터를 사용하고 세 번째는 척추 안정성을 달성합니다. 이 모든 것이 돌출부의 신속한 처리에 기여합니다..
  • 근력 운동 그러한 운동은 근육 톤을 증가시키고, 근육을 강화 시키며 몸 전체의 체력을 증가시킵니다. 척추가 돌출되면 다음과 같은 강도 활동이 유용 할 수 있습니다.
    • 수평 막대의 풀업;
    • 아령이 위와 옆으로 스윙합니다.
    • 복부 운동 (다리기 쉬운 자세로 다리를 비틀기);
    • 운동 용 자전거 등에 대한 교육.
  • 신체 활동은 척추 돌출 치료에 없어서는 안될 요소입니다. 질병의 초기 단계에서 올바르게 구조화 된 훈련을하면 약물을 복용하지 않고도 상당한 개선을 이룰 수 있습니다..

    치료 방법

    흉부 돌출부의 치료 과정에 포괄적으로 접근하면 질병을 성공적으로 치료할 수 있습니다. 의사와 상담 한 후 모든 조치를 수행하는 것이 중요합니다.

    약물 요법

    현대 약물은 효과적으로 흉통 부위의 통증을 완화하고 손상된 조직을 회복시킬 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해 정제, 젤 또는 연고 형태의 진통제가 사용될 수 있습니다. 고통이 참을 수 없다면, 노보 카인 봉쇄가 처방 될 수 있습니다. 연골 보호제는 연골 조직의 재생을 촉진하고 염증을 완화시키는 약물을 사용합니다. 근육 이완제를 섭취하면 근육 경련을 완화하고 조직의 혈액 순환을 정상화하고 통증을 제거 할 수 있습니다. 모든 약은 의사의 지시에 따라 복용합니다..

    물리 치료

    적절한 신체 활동은 척추의 상태에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 수영과 요가 수업도 환영합니다. 이러한 유형의 훈련은 근골격계에 온화한 하중을 가하고 부상을 배제합니다. 집에서 운동을 할 수도 있습니다..

    마사지

    흉부 부위의 돌출과 함께 등의 부드러운 반죽은 조직 영양을 개선하고 통증을 완화하며 근육 경련을 제거합니다. 모든 마사지 운동은 척추 근처의 부위에서 수행되며 강한 압력을 의미하지 않으며 가벼운 쓰다듬 기와 마찰 만합니다..

    흉부 마사지는 금기 사항이없는 코스에서 사용됩니다. 금기 사항으로는 심부전, 폐 질환, 등의 염증의 두더지 및 병소, 급성 통증, 열, 고혈압이 있습니다..

    흉부 마사지 수행 기술 :

    1. 천골에 손을 대고 손가락 끝으로 약간 만지고 척추를 따라 7 번째 자궁 경부 척추로 손을 들어 부드럽게 내립니다. 천천히 수행, 5 위아래로 움직임.
    2. 목에서 천골 방향으로 척추를 따라 손가락으로 가벼운 소용돌이 운동을하고 슬라이딩 운동으로 위로 올라갑니다. 4 번 반복.
    3. 가운데 손가락과 집게 손가락 사이에 포크를 만들고 척추가이 포크의 틈새에 있도록 손을 놓습니다. 다른 손을 맨 위에 놓습니다. 앞뒤로 움직여 점차 천골로 내려갑니다.
    4. 일곱 번째 자궁 경부 척추에서 척추를 따라 엄지 손가락을 넣으십시오. 척추를 따라 손가락을 벌리고 꼬집어 점차적으로 허리로 이동.
    5. 사람의 머리 옆에 서서 손을 주먹으로 쥐고 자궁 경부에서 시작하여 척추 측면에 놓습니다. 약간 아래로 밀어서 이동.

    수동 마사지 외에도 하이드로 마사지 또는 진공 마사지를 사용할 수 있습니다..

    침 요법

    이 기술은 뒤쪽의 신경 말단에 얇은 바늘을 사용합니다. 자극은 통증을 제거하고 혈액 순환을 개선합니다. 침술 후 이동성이 환자에게 되돌아 가고 흉부 섹션의 상태가 점차 정상화되고 있습니다. 숙련 된 전문가가 의사를 임명해야만 수행됩니다..

    물리 치료

    흉부 치료의 일환으로 충격파 치료를 처방 할 수 있습니다. 그것은 척추에 대한 음향 파의 영향을 포함합니다. 이러한 뇌졸중의 영향으로 연골 섬유의 합성이 활성화되고 혈액 순환이 정상화됩니다..

    레이저 치료는 조직 재생 과정을 자극합니다. 섬유질 고리의 치유를위한 건축 재료 인 콜라겐과 단백질의 자연 생성이 활성화됩니다..

    디스크를 돌출시킬 때 마사지의 장점

    척추가 돌출되는 동안 마사지하면 돌출 된 디스크를 해부학 적으로 탈구되는 장소로 기계적으로 되돌릴 수 있습니다. 마사지 절차는 문제 영역의 치유, 면역 강화, 혈액 순환 개선 및 신진 대사를 정상화합니다. 전문적인 마사지 덕분에 연골 조직을 뒤덮은 파괴적인 과정을 늦출 수 있습니다. 이 세션은 다음과 같은 기본 규칙에 따라 수행됩니다. •이 과정은 편안한 움직임으로 시작합니다-통증을 둔화시킵니다. • 등 근육은 가열되어 진동과 열이 척추에 도달합니다. • 안마사는 진정 조작을 적용합니다-그들은 따끔 거림, 구즈 범프 및 기타 불편을 덜어줍니다..

    집에서 돌출 된 마사지

    집에서 돌기로 등을 마사지하는 것은 좋은 준비가 필요합니다. 이것은 환자를 해칠 가능성이 높기 때문입니다. 자격을 갖춘 전문가에게 정기적으로 도움을 줄 수 없다면, 그의 권장 사항을 따르고 매우 조심스럽게 움직여야합니다..

    진통 효과를보다 두드러지게하기 위해 마사지 할 때 항염증제 연고를 사용할 수 있습니다. 예를 들어 Diclofenac Gel, Voltaren.

    돌출부로 마사지를 할 수 없을 때

    경우에 따라 절차가 손상 될 수 있으므로 포기해야합니다. 신체, 특히 악성 신 생물의 종양 과정이있는 상태에서 절차를 수행하는 것은 불가능합니다. 이 절차는 또한 심혈관 및 순환계의 급성 감염성 병리, 발열 및 병리에서 해 롭습니다..

    적절한 치료는 환자의 상태를 개선시킬 수 있으며, 실수를하면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서 절차는 방법을 아는 사람 만 수행 할 수 있습니다. 의사와 상담하면 마사지를 할 수 있는지 여부를 알 수 있습니다. 비디오를 보는 것도 좋습니다.

    척추 돌출부가있는 마사지 : 수행하는 것이 가능하고 올바르게 수행하는 방법

    앉아있는 생활 방식, 척추의 정적 위치, 손상된 자세는 종종 척추 외부의 추간판 돌출로 이어집니다..

    이 병리를 돌출이라고합니다. 그것을 치료하는 효과적인 방법 중 하나는 특별한 마사지입니다.

    질병에 대해 간단히

    척수 원반 돌출은 섬유 링의 영양 장애로 인해 발생합니다..

    초기 단계 (디스크가 척추를 넘어서-최대 3mm) 환자는 불편 함을 느끼지 못할 수도 있습니다.

    3 ~ 5mm의 돌출로 통증이 발생하고 아무런 조치를 취하지 않으면 미래에 탈장이 나타납니다. 장애로 이어질 수 있습니다.

    주요 치료 방법 :

    • 약물 : NSAIDs, 근육 이완제, 글루코 코르티코 스테로이드, chondoprotectors가 처방됩니다. 혈액 순환 약물;
    • 물리 치료. 수동 및 진공 마사지, 수동 요법. 자기 요법 및 기타 절차;
    • 물리 치료;
    • 공식 치료 외에 민간 요법 사용.

    관련 질문은 척추가 돌출되어 마사지가 가능한지 여부입니다. 한편으로, 예 :이 효과는 영향을받는 부위의 혈액 순환 및 대사 과정을 자극하고 통증을 완화하며 이완하며 동시에 필요한 진동을 척추와 디스크에 전달하는 근육을 자극합니다.

    그러나 그러한 치료는 심한 통증과 수반되는 질병 : 정신, 심혈관, 피부에는 금기입니다..

    마사지 기술은 부서 병리가 발생하면 거의 동일하며 다양한 유형의 요소를 포함합니다.

    • 권위 있는;
    • 세그먼트;
    • 포인트;
    • 위생 및 기타.

    차이점은 장소에만 적용됩니다.

    다른 사이트의 치료

    자궁 경부 돌출부가있는 마사지는 악화 중에 수행 할 수 없으며 가슴, 어깨 및 팔, 목을 마사지하는 것만 허용되며 급성 통증이 발생한 후에 만 ​​허용됩니다.

    시술 중에 환자는 옆으로 누워 있거나 앉아 있어야합니다. 프로세스 자체는 다음 계획에 따라 수행됩니다.

    • 머리 뒤쪽에서 (목과 뒤쪽으로) 부드러운 움직임;
    • 쓰다듬어;
    • 치는.

    각 항목은 5 분 동안 수행해야합니다. 효과-근육질 프레임이 강화되고 돌출 된 디스크가 제자리에 고정됩니다..

    흉곽 돌출부는이 부위가 갈비뼈로 보호되기 때문에 거의 발생하지 않습니다. 흉추에 붙어있어 추가적인 잔인 함을 유발하고 이동성을 감소시킵니다. 그러나 병리학도 여기에서 가능합니다..

    이 부분에서 척추가 돌출 된 마사지도 유용합니다-통증을 완화하고 혈액 순환과 신진 대사를 향상시킵니다. 안마사는 항상 통증을 둔화시키는 편안한 움직임으로 시작합니다..

    다음 단계는 더 강렬한 움직임으로 근육을 따뜻하게하고 결국 긴장을 풀고 불편을 덜어줍니다..

    요추 돌출부는 반대로 사람이 많이 앉을 때 척추 의이 부분이 가장 강조되기 때문에 가장 일반적입니다..

    이 부위의 병리로 넓은 부위에는 마사지가 필요하므로 절차는 두 단계로 진행됩니다.

    • 반죽 엉덩이;
    • 골반 부위에 쓰다듬어;
    • 아픈 곳에서“압박”과 움직임을 흔들기;
    • 편안한 터치.

    두 번째 (짧은 휴식 후 수행) :

    • 요추부 척추와 함께 일하기 : 마사지 치료사의 손이 주먹으로 움켜 쥐고 원하는 부위의 문장을 누르십시오.
    • 휴식을 위해 쓰다듬어 떨고-마지막 순간.

    돌출부와 디스크 탈출증으로 마사지 할 수 있습니까??

    그것은 모두 추간 조직인 파괴 단계에 달려 있습니다. 탈장의 경우 염증 과정이 증가 할 수 있기 때문에 마사지는 금기입니다..

    당신은 곤란하고 날카로운 통증으로 등을 마사지 할 수 없습니다-혈류의 활성화는 근육 팽창과 신경 섬유의 팽창을 유발하여 상황을 악화시킵니다..

    그러나 수년 동안 완화 된 간단한 돌출부로 마사지는 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 절차의 목적은 질병을 치료하는 것이 아니라 환자의 상태를 완화하고 무증상 기간을 연장하며 스트레스를 완화하며 전반적인 건강을 개선하는 것입니다..

    안마사를 방문하기 전에 X 선을 촬영하고 척추의 단층 촬영을하고 사진을 찍는 것이 좋습니다. 좋은 전문가는 그들에게주의를 기울일 것입니다.

    자궁 경부의 돌출부가있는 마사지

    세션 동안, 안마사는 부분적으로 또는 완전히 돌출을 제거 할 수 있습니다. 아픈 부위로의 혈류 증가는 척추 조직의 영양을 향상시킵니다. 문제에 대한 복잡한 효과는 질병의 완화 단계로의 전환을 가속화합니다. 첫 번째 세션 전에이 치료 방법에 금기 사항이 없는지 확인해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

    • 일부 정신 장애;
    • 심혈관 질환;
    • 목과 칼라 부위의 피부 발진.

    목 돌출부의 국소화로 최소 직경 (1 mm)의 통증 및 신경 증상이 나타납니다..

    이 치료법의 치료 효과는 뻣뻣한 근육을 이완시키고 가열 중에 정체 장소로의 혈류를 개선하는 것입니다. 또한이 절차는 전신을 강화하고 신진 대사 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다..

    치료 과정 후에 퇴행성 과정이 중단되고 환자의 복지가 크게 향상됩니다. 자궁 경부의 근육 강화는 질병의 진행을 예방할뿐만 아니라 척추의 탈구를 예방할 수 있습니다.

    첫 번째 세션 후에는 환자의 상태가 일시적으로 악화 될 수 있습니다. 치료는 심한 통증이있는 ​​경우에만 중단됩니다. 다른 경우에는 증상이 저절로 사라집니다..

    기본 트릭

    자궁 경부 돌출 기술은 가슴, 어깨, 팔 및 고리에 영향을 미칩니다..

    마사지는 앉은 자세로 앉거나 옆으로 누워서 수행합니다. 세션이 시작될 때 근육은 머리 뒤쪽에서 부드러운 움직임으로 가열됩니다. 다른 트릭은 쓰다듬어지고 있습니다. 평균 치료 기간은 10-15 분 (각 용량에 대해 5 분)입니다. 결과적으로 통증이 제거 될뿐만 아니라 목의 근육 구조가 강화됩니다. 이것은 척추 변위를 예방하고 통증의 발생을 예방합니다..

    기본 트릭

    돌출과 척추 탈장의 발달로 몇 가지 간단한 권장 사항이 주어지면 마사지가 필요합니다. 우선, 질병의 급성기에는 능선에서 절차를 수행하는 것이 불가능합니다. 이 경우 어깨, 팔, 가슴 및 목 부위의 마사지가 허용됩니다. 마사지를 할 수 있다면 다음과 같은 주요 기술을 포함해야합니다.

    1. 쓰다듬어.
    2. 보빙.
    3. 목에서 허리까지 가벼운 움직임.

    이러한 기술은 환자에게 고통을주지 않으면 서 쉽게 수행해야합니다. 요소는 각각 5 분 동안 수행 할 수 있지만 더 이상 척추에 해를 끼치 지 않습니다. 이 마사지 기술은 근육질 백 프레임을 강화하고 질병의 추가 발병을 예방합니다..

    요추 골 융기의 돌출이 관찰되는 경우 절차에는 약간 다른 기술이 필요합니다. 마사지는 두 단계로 이루어집니다. 처음에는 둔부 근육이 반죽되고 영향을받는 부위에서 쓰다듬어 짜고 움직임이 수행됩니다. 두 번째 단계는 안마사의 주먹으로 허리의 아픈 부분을 가볍게 누르는 것을 포함합니다..


    올바른 마사지 기술로 빠른 회복 촉진

    진단

    현대 의학은 흉추의 돌출을 진단하는 다양한 방법을 제공합니다. 모든 방법은 고통스럽지 않으며 다양한 정확도로 위반을 감지 할 수 있습니다..

    1. 외상 전문의의 검사. 질병의 초기 그림이 만들어집니다. 환자는 통증의 본질에 대해 묻고, 올바른 자세를 확인하고, 상지의 민감도 편차를 진단하고, 과거의 부상과 그러한 질병의 위험 요인에 대한 기록을 수집합니다..
    2. 엑스레이 연구. 척추 구조의 이상을 식별 할 수는 있지만 개별 척추 및 추간 디스크의 조직 상태에 대한 자세한 평가는 허용하지 않습니다. 엑스레이 기계의 건강에 해로운 광선으로 인해 짧은 시간 동안 반복적 인 진단이 허용되지 않습니다..
    3. CT 스캔. 추간판의 크기와 구조에 돌출부의 존재를 완벽하게 보여줍니다..
    4. MRI 가장 유익한 진단 방법. 척추의 모든 유형의 조직 상태에 대한 완전한 그림을 얻을 수 있습니다. 절차는 고통스럽지 않으며 단기간에 여러 번 수행 할 수 있습니다..

    탈장의 종류에 대해 알아보기

    복부 탈장의 증상복막의 전벽에 수술 후 상처 부위에 돌출부가 형성되었습니다. 기존 흉터의 선을 따라 현지화됩니다..탈장이 최근에 나타나면 수정이 가능하며 초기 단계에서 통증이 발생하지 않습니다..병리학이 진행됨에 따라 돌출 영역의 통증이 나타납니다. 그들은 긴장하고 갑작스러운 움직임을 할 때 무거운 물건을 들어 올리는 순간에 발생할 수 있습니다.
    읽는 시간 : 분.적어도 한 달에 한 번 복통이없는 사람은 누구입니까? 이 증상의 원인은 생리학 규범과 많은 편차가있을 수 있습니다 :식이 요법, 변비, 알고 디 노세 노 레아 형태의 월경 오류. 그리고 우리는 얼마나 자주이 증상을 중요시합니까? 물론 문제는 논의되지 않았습니다. 우리나라의 대부분의 사람들이 할 수있는 최대는 비 스테로이드 성 항염증제 또는 진경제를 먹는 것이며 기존 문제를 잊어 버리는 것입니다.
    건강 상태가 허락한다면, osteochondrosis 시뮬레이터는 근육을 강화하고 통증을 완화하며 잃어버린 이동성을 회복시키는 좋은 방법입니다. 등의 질병의 경우 최적의 하중을 선택하는 것이 전문가에게 가장 좋습니다. 모든 일반적인 체육관 장비가 유용하지는 않으며 잘못된 기술로 악화 또는 합병증의 위험이 높습니다..